تبادل نظرات مادرهای بهار90 در مورد غذای کمکی نی نی ها

برنامه غذایی هفته اول بهمن 90



شنبه

صبحونه:فرنی با موز(ارد برنج+اب+3سانت موز رنده شده+کمی نبات یا شکر+شیر)

ناهار:سوپ ماهیچه(ماهیچه+ماش+برنج+هویج+رشته فرنگی+گوجه+جعفری)

عصرونه: آب سیب +اب هویج حدود 50 سی سی

شام:پوره سیب زمینی( با عصاره مرغ یا شیر نرم شده)

..................................................................................................

یکشنبه

صبحونه:زرده تخم مرغ نرم شده با کره و شیر

ناهار:عصاره مرغ با نون تیلیت شده(مرغ رو تو یه شیشه مربا میذاریم و کمی اب و خیلی کم نمک اضافه میکنیم و در شیشه رو خوب محکم میکنیم و داخل یه قابلمه پر از اب قرار میدهیم تا 3ساعت اروم بپزه)

عصرونه:شیرموز (شیر+موز+خرما)

شام:همون غذای ظهر(چون عصاره خیلی مقویه و ماهم همش نمیتونیم غذای جدید بپزیم هههههههه)


.............................................................................................................................

2شنبه:


صبحانه : حریره کنجد و بادوم


ناهار:حلیم گندم (2 قاشق سر صاف گندم + به اندازه یک تخم مرغ گوشت + یک عدد سیب زمینی کوچک +نصف یک پیاز + یک قاشق مزبا خوری شکر + یک قاشق مربا خوری کره)

عصرونه : معجون ( 50 سی سی شیر + نصف یک موز+ خرما+ 4 عدد بادام + 4 عدد پسته )

شام : حلیم ظهر


................................................................................................................................
3 شنبه :

صبحانه :حریره موز و بادوم


ناهار : سوپ شنبیلیه ( پیاز را نگینی خرد کنید و با کره تفت دهید و تکه های سیب زمینی و گوجه رنده شده و شنبلیله خشک یا تازه را به همراه یک لیوان آب اضافه کنید بعد از پخته شده سیب زمینی ها زرده تخم مرغ را با چنگال به هم بزنید و کم کم به سوپ اضافه کنید و نان را تیلیت کنید توش و به نی نی بدین نوش جون کنه )

عصرونه : پوره هویج

شام : عدسی (پیاز نگینی را در کمی روغن کنجد تفت بدین و عدش و سیب زمینی خرد شده و آب بهش اضافه کنین تا بپزه و میکس کنین و بدین نی نی نوش جون کنه )

در طول روز 50 سی سی آب میوه

.................................................................................................................................
4شنبه
صبحانه: سرلاک گندم+ارده(کنجد آسیاب شده)

نهار: سوپ نخودفرنگی(مرغ+نخودفرنگی+ورمیشل+هویج+گوجه+پیاز+کره یا روغن زیتون)

عصرونه: آب هویج یا سیب

شام: پوره کدوحلوایی


............................................................................................................................
پنج شنبه:
صبحانه: کرم سیب(سیب رنده شده+آرد رنج+آب و نبات)+ ا زرده تخم مرغ که به فاصله 1-2 شاعت داده میشه

نهار: سوپ سبزیجات(کدوحلوایی+پیاز+هویج+سیب زمینی+برنج+سبزی+عدس+ماش+گوجه+کره یا روغن زیتون)

عصرونه: گلابی رنده شده

شام: فرنی با خرما

................................................................................................................................
جمعه

صبحانه: فرنی کنجد و خرما

ناهار : عدس پلو با گوشت چرخ کرده ( گوشت چرخ کرده و عدس و پیاز را بپزید و برنج را اضافه کنید تا خوب بپزه )

عصرونه : ماست + پودر نعنا + نون تیلیت شده

شام : عدس پلوی ظهر

50 سی سی آب میوه فراموش نشه