2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  کانون متولدین (از سال 1381)
  3.  متولدین 1388 (بر حسب ماه تولد)
  4.  کیا دو سه کیلو لاغر کردن؟
2789
عنوان

کیا دو سه کیلو لاغر کردن؟

| مشاهده متن کامل بحث + 272 بازدید | 43 پست
1399/05/28
|
16:29
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
چقد کالری میخوردی ورزشم میکردی؟

هرکس بر اساس وزن خودش کالری باید مصرف کنه 

ورزش شروع کردم چندروزه

  خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه  بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد  
1399/05/28
|
16:36

آره. تو یه هفته انقد حرص خوردم ۳ کیلو کم کردم

خانوادم بهم میگن کجایی پس هیچوقت خونه نیستی/دوستام میگن کجایی پس هیچوقت نیستی/فامیلا همش میگن نیستی هیچوقت کجایی پس/من واقعا کجام پس؟!🤔             خواهشا یکی پیدام کنه بذاره سر جام😄
1399/05/28
|
16:36

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

استارتر چنده وزن و قدت؟ اون دو کیلو رو رژیم شیر خرما بگیر ۳روزه آب میشع

ینی فقط شیر و خرما بخورم؟

چند روز؟

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊
1399/05/28
|
16:37
میدونم نمیدونم چرا من استپ کردم

شوک باید بدی. دوروز ۵۰۰ کالری خوردی بقیه روزا همون کالری خودت استپ کردی؟ 

  خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه  بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد  
1399/05/28
|
16:38
رژیم  کالری شماری  ورزش حلقه .رقص .پیاده روی  کم کردن برنج و نون

چقدر پیاده روی یا رقص

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊
1399/05/28
|
16:38
شوک باید بدی. دوروز ۵۰۰ کالری خوردی بقیه روزا همون کالری خودت استپ کردی؟ 

منم ۷۳ کیلو بودم روزی ۱۴۰۰ تا کالری خوردم شدم ۷۱ ولی اصلا ۵۰۰ تا نخوردم شوک هم ندادم ب خاطر این شاید

1399/05/28
|
16:42
منم ۷۳ کیلو بودم روزی ۱۴۰۰ تا کالری خوردم شدم ۷۱ ولی اصلا ۵۰۰ تا نخوردم شوک هم ندادم ب خاطر این شاید

بله همینه. شوک بدید وزن کم میکنی

  خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه  بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد  
1399/05/28
|
16:58
سرچ کن گوگل رژیم شیر و خرما تو گوگل من که گرفتم تو ۳روز حدود ۲کیلو کم شدم

سریع برنگشت؟

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊
1399/05/28
|
20:03
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مردی که پول نداره

matin____matin | 18 ثانیه پیش

دعا گیرا نی نی سایتی ها

bademolaiem | 27 ثانیه پیش

دیروز رفتیم مهمونی دهنم باز مونده بود از شدت کد بانوییش 🥰

آلبالو_خانوم_زرنگ | 29 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شما هم خانواده شوهرتون اینجوری باهاتون رفتار میکنن

حس میکنم خیلی درگیرشونی بیخیالشون باش
35 ثانیه پیش

ورزشکارا بیاین اولین باره میرم باشگاه

بستگی به هدف و دل خودت داره
36 ثانیه پیش

غذا دیشب برای مهمونام عکس😀😍

وای عزیزدلم🫠🫠🫠😂❤️❤️
36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
معلم دخترم عاشقم شده
توسط   فاطما_گل_  |  1 روز پیش
رفتار زشت داداشم وزنش😢
توسط   بقچه_  |  1 روز پیش
بیاید عکس دوستمو بزارم خیلی خوشگلهههه و نچرال
توسط   _نی_نی_یار_  |  11 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

رفتار زشت داداشم وزنش😢

بقچه_ | 1 روز پیش

عکس خودم و خواهرشوهرم📸

gthllwthy | 23 ساعت پیش

دوست قشنگام بیاید

ابروکمونی۳ | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حوصلمون پوکید بدویید بیاید😁
توسط   فداش،بشمه،منههههه  |  9 ساعت پیش
در راستای تاپیک خوشگلی بهتون قدرت میده عکسسسسس
توسط   لالاند  |  1 ساعت پیش
بی ربط ترینوکامتنی که میتونی بزاری رو بزار😂🙂
توسط   swratiiii  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک