2777
2789
عنوان

مامانای خرداد 93

| مشاهده متن کامل بحث + 139374 بازدید | 24170 پست

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید


تقویم دیواری تک برگ 93 تک وخاص
http://journalkodak.blogfa.com/ وبلاگم

تایپیکم http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=691490&PostID=27061178#27061178
هرکی دوتا تقویم رومیزی سفارش بده یه دونه تقویم دیواری هدیه دریافت خواهد رد
تقویم های شیک وفانتزی همراه با اشانتیون
http://journalkodak.blogfa.com/ وبلاگم

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=691490&PostID=27061178#27061178
تایپکم
خوردن 4 وعده کلسیم در روز نیازه .
یه لیوان شیر یه وعدست . ماست یه وعده . 2 لیوان دوغ یه وعده و ...
پرتقال سرشار از کلسیمه
دکترم گفته اگه کلسم کافی میخوری نیاز به قرصش نیست
واسه همین چون قرص در واقع مکمل نیازه بدنه . من قرصشو نمیخورم
البته تازه یه قرصه ویتامین که احتمالا هممون داریم میخوریم . همه چیز توشه حتی کلسیم
کلیسن برای زن باردار بیشتر از 1200 جذب نمیشه دیگه . خوردنش فایده نداره .
میوه هم بیشتر از سه وعده در روز ممکنه باعث دیابت بارداری بشه . میتونید میوه هایی که شیرینی کمتری دارن بخورید و البته میوه های مختلف .
ماهی و میگو حداقل هر کدوم یکبار در هفته
سوسیس و کالباس ممنوع
نمک ممنوع
دیگه .. فکر میکنم باز میگم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز