زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1925

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

128 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8472

@sanaz718 سلام عزیز دلم خوبی؟😍😘❤ وزن اولیه۷۸/۵ وزن هفته پیش 🎈 وزن این هفته ۶۵/۱۰۰

سلام گلم ممنون😘😘خوب وزنت نگه داشتی👌👌👌

1399/06/09

16:50

1 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8472

درسته موفق باشید💪💪💪 تبریک که به وزن و اندام دلخواهتون رسیدید🏆 واسه تثبیت اگه سوالی ...

ممنون ازت سمیه جون

1399/06/09

16:51

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

قربونت سرگروه جونم😍😍 امروز برای صبونه حلوا خوردم جایزه😍 برای ناهارم ته دیگ خوردم جایزه🤩 بسه یا ...

😂😂😂😂😂نووووش

به نظرم بقیه جایزه‌ات را نگه دار... واسه کاهش سری بعد هم یه چیزی بزار...😁

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/09

16:51

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

میگم چقدر باحاله که وزن کشی و سایز گیری افتاده پشت سر هم امروزم باید رعایت کنیم تا سایزمون دق ...

اره باحال شده..

شام بخور ولی‌سبک ‌ و زودتر

چیزای نمکی و نفخی هم نخور...

شرایطشون مث‌وزنکشی‌که سعی کن ناشتا باشی و از بیداری ات هم مقداری گذشته باشی😉

1399/06/09

16:53

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

ممنون ازت سمیه جون

عزیزمی💚

1399/06/09

16:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

😂😂😂😂😂نووووش به نظرم بقیه جایزه‌ات را نگه دار... واسه کاهش سری بعد هم یه چیزی بزا ...

وای اگه برسم به ۵۰ ناپلئونی گذاشتم کنار😍😍🤩🤩

1399/06/09

16:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

اره باحال شده.. شام بخور ولی‌سبک ‌ و زودتر چیزای نمکی و نفخی هم نخور... شر ...

اوکی

خداکنه زیرشکم ۲۰ سایز کم شده باشه🤲 دور کمر ۳۰تا🤲 الهی ...

1399/06/09

16:58

2 نفر لایک کرده اند ...

مهسااجووون

عضویت: 1398/03/08

تعداد پست: 2580

خیلی خوبه،هفته پیش۵۶/۵بودی،داری میرسی دوباره به وزن هدفت،👌👌

ممنون عزیزم😘

گروه آبی 💙 ( شروع ۱۸ مهر ۶۹/۲۵ )

1399/06/09

16:59

0 نفر لایک کرده اند ...

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8472

من وزنم 65 شده گلم و دیگه نمیخوام ادامه بدم همسرم میگه الان اوکی هستی طبق رژیم تثبیت که الهه جون گفت ...

عزیزم،تبریک میگم،به گروه طلایی خوش اومدی 🌸🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌼

1399/06/09

17:02

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

کاهشت مبارک عزیزم🌹🌹👏👏👏👏👏

ممنونتم فاطمه جووووونم💝💝💝💝💝💓💓💓🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/06/09

17:05

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

سلام عزیزدلم دور از جونت این چه حرفیه خیلی عالی و کامل آفرین👏👏👏💛💛💛💛💛

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

1399/06/09

17:07

1 نفر لایک کرده اند ...

somayehh

عضویت: 1396/08/17

تعداد پست: 15909

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ چالش این هفته خیلی آسون و عالیه ممنون از مینا جون خانم خوشگلا چالش این هفته رو ب ...

عزیزم من کلا دو روزه بیدارم امروز یکم ظهر خوابیدم وزنم درست نبود اصلا یادم نبود وزن کشیه پریودمم عقب افتاده

اولیه ۸۸ هفته قبل ۸۴.۳۰۰ابن هفته🎈هدف۷۰

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏🏻وزن۸۲ وزن فعلی۸۱.۳۰۰ تاریخ۱۵خرداد گروه بنفش

1399/06/09

17:09

2 نفر لایک کرده اند ...

newyork

عضویت: 1396/02/04

تعداد پست: 5040

آها عزیزم باشه اشکال نداره غذای مقوی بخور جون بگیری

سلام سرگروه جان

من شوکه شدم

وزنم کم نشده هیچ زیادم شده

62400 چرااااا😢

چیکارکنم ؟چند روز فست برم ؟

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450 وزن پایان چالش 56

1399/06/09

17:18

1 نفر لایک کرده اند ...

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8177

سلام سرگروه جان من شوکه شدم وزنم کم نشده هیچ زیادم شده 62400 چرااااا😢 چیکارکن ...

سلام عزیزم چرا آخه؟ نکنه اب کم میخوردی یا شاید ناخنک میزدی ؟

اشکال نداره بیشتر رعایت کن درست میشه گاهی وقتا بعد از افزایش کاهش خیلی خوبی پیشه رو داره یک ساعت قبل و بعد ورزش هم نباید چیزی بخوری اینا رو رعایت کردی ؟

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/06/09

17:22

1 نفر لایک کرده اند ...