زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

کی رفته تاپیک ما رو تاپیک زده واااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/12

|

21:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2640

@sepiiiiiideh    

سلام سرگروه جان 

عضو جدید گروهت هستم 

گزارش#  

صبحانه= سنگک+پنیر+گردو+چای سبز +خرما

ناهار= جوجه کباب+۵ ق کته +ماست موسیر+سالاد 

میان وعده= تخمه آفتابگردان+ آلوجنگلی+شلیل+خیار+هندوانه +چای سبز

شام = سوپ اسفناج 

آب=۸ لیوان

مجموع کالری مجاز = مصرفی= ۱۷۰۰

ورزش=۱ساعت پیاده روی

چالش ۸۶ روز ✔

چالش آب ✔

چالش چوب ✔

چالش چای سبز ✔

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹♥️🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

وزن#  

وزن اولیه           ۹۶😡

وزن هفته قبل    ۹۲ 😤

وزن این هفته    ۹۱ 🤨

وزن هدف         ۷۰ 😍

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/05/12

|

21:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5803

الان این چیه خب چیکا کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

چطور شده 

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/12

|

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@900narges    

@resolute‍ 

@tradescantia    

بچه ها وزنتونو نگفتید  اخطار؟ 🤔😬😬😬

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/12

|

21:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

چطور شده 

تاپیک زدن بامداد خمار نظر دادم میاد اینجا جل الخالق خاهر

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/12

|

21:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5803

@sepiiiiiideh     سلام سرگروه جان  عضو جدید گروهت هستم  گزارش#   صبح ...

چرا پس من میزنم نمیتونم سپیده جون صدا کنم 😶🙄

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/12

|

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2640

چرا پس من میزنم نمیتونم سپیده جون صدا کنم 😶🙄

نمیدونم والا حتما مشکل داره تکدونت خواهر 😁

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/05/12

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

تاپیک زدن بامداد خمار نظر دادم میاد اینجا جل الخالق خاهر

لینکشو میذاری گلم؟

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/12

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15524

😒😒😒😃😃

با خودم عهد بستم این هفته بالای ۱ کیلو کم کرده باشم 

دیروز و امروز خودمو جر دادم از بس ورزش کردم 

یک سوال 

ماست و کدو لاغر میکنه قبل خواب بخورم؟

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        

1399/05/12

|

21:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

لینکشو میذاری گلم؟

رفته محو شده زده بود 58 ثانیه پیش بعد عنوان تاپیک ما رو زده بود لاغری بامداد خمار تمام توضیحاته الهه جونم صفحه ی اولش بود بعد من نظر دادم ک چی؟؟؟؟اومد اینجا😂😂😂😂😂

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/12

|

21:29

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@golgoliiiiiiiiiiii      عزیزم وزنتو چرادنگفتی؟

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/12

|

21:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15524

@900narges     @resolute ‍  @tradescantia     بچه ها وزنتونو نگفتید ...

چطوری پری جون؟ 

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        

1399/05/12

|

21:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

لینکشو میذاری گلم؟

رفته تو این تاپیکای پایین بود جدیدترین تاپیکهاااااا الان نیست دیگه

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/12

|

21:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

چطوری پری جون؟ 

سلام عزیز دلم خوبم تو چطوری

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/12

|

21:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

رفته محو شده زده بود 58 ثانیه پیش بعد عنوان تاپیک ما رو زده بود لاغری بامداد خمار تمام توضیحاته الهه ...

😁😁😁😁😁

ما یه بامدادخمار داریم و بس😉،،،تقلب روز روشن😝😝😝

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/12

|

21:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب