زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2118

ن عزیزم اینجور ک نمیشه معذرت میخوام میپرسم میشه سن خودت و همسرتو بگی؟ قرار نیست ک شما روش خانواده ...

هر دو ۳۷ هستیم ۴ماه کوچیکتر هست با مشاور خیلی حرف زدیم گفت چاره ای نداری چون خانواده شو قبول داره و اونا پشتشن اگه می تونی طلاق یا اینکه کنارش برا خودت زندگی کن ولی نمیذاره لباس موزیک گردش خوراک همه چی رو اول باید تایید کنه تلگرام و اینستامو پاک کرد که من صلاح نمی‌دونم داشته باشی تلفنم رو هی چک می کنه که با خانواده ام صحبت کردم یا نه

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/05/12

|

13:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16511

سپیده جان من بچا ها رو ک امروز اومدن گروهت رو وارد لیست کردم  هفته بعد شما واردشون کن

باشه عزیزم💓💓

1399/05/12

|

13:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام گلم.. اره گلم  هر جی آرنج صاف تر باشه و وزنه هم داشته باشی، فشار بیشتری به بازو و کتفت و ...

مرسی عزیزم😊😊

پس از این ب بعد با وزنه انجامش میدم😌

ب امیدی استخووووونی شدن

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/05/12

|

13:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@sepiiiiiideh    

@دیانا24    

هفته قبل ۵۶/۷۰۰

الان ۵۶😎

هدف ۵۳

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

13:42

10 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16511

قربونت شکر  وزن اولیه ۹۹ وزن هدف ۷۰ وزن این هفته که البته دیروز وزن کردم ۹۲۵۰۰ امروز باز وزن ک ...

همون ۹۲/۵۰۰ برات میزنم😉

1399/05/12

|

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

مرسی عزیزم😊😊 پس از این ب بعد با وزنه انجامش میدم😌 ب امیدی استخووووونی شدن

😂😂😂💀💀💀💀

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

خدا رفتگان شمارو هم بیامرزه ممنونم الان نمیتونم دیگه شیرینی و چرب و چیلی و غبر رژیمی بخورم حتی نمیت ...

 فدا داا🌸 خواهش میکنم

همیشه موفق  و با اراده مث الانت باشی💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

13:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16511

@sepiiiiiideh     @دیانا24     هفته قبل ۵۶/۷۰۰ الان ۵۶😎 هدف ۵۳

چ خوب آفرین👹👹👹

1399/05/12

|

13:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

چ خوب آفرین👹👹👹

تو‌ چند شدی جیگرززز

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/12

|

13:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیشابور

عضویت: 1396/07/15

تعداد پست: 2108

اره گلم هر 5کیلو کاهش باید100تا کم کنی از مجازت

باشه گلم پس کم کنم😁

1399/05/12

|

13:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2118

چ بگم والا. خدا خودش کمکت کنه. ببین ذکر  یاودود رو 1001 بار بخون رو شیرینی. یا قندون و ازش بخو ...

کسی رو ندارم ممنون خودم می خونم انشاالله که چاره ای باشه غسل حضرت زینب رو هم امتحان کردم کنارش آرام بخش هم میخورم

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/05/12

|

13:44

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16511

تو‌ چند شدی جیگرززز

من هنوز ترازوم باطری نداره😞😞😞😯😯

سمیه چطوری از استاپ دراومدی؟؟😉

1399/05/12

|

13:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13414

😂😂😂نه بهش گفتم نیاری اصلا. 

😂😂😂😂

🥀🌈

1399/05/12

|

13:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13414

یعنی چی؟ صب پاشدم دسشویی رفتم  ناشتا بودم رفتم رو ترازو ۸۳ بود

خب ٨٣ درسته ديگه 

🥀🌈

1399/05/12

|

13:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5803

😂😂باشه

فداتم دوستم ممنونم ازت 🤗🤗

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/12

|

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب