چرا میگن شبا بخوابید
حالا اگر یکی خوابش نیاد چطوری زورکی بخوابه
یهو میبینی ظهر جوری خوابت میاد که چشات وا نمیشه خوب اون موقع بخواب چون اون موقع بدنت به خواب نیاز داره
مثل اینه که تا وقتی دستشویی نداری بری توالت بگی حتما بیا بیا
ولی خوب وقتی دستشویی نداری چیزی نمیاد که
باید منتظر شی دستشوببت بگیره
یا مثلا غذا خوردن میگن صبح ظهر شب میان وعده
خوب تا وقتی گرسنت نیست که بدنت چیزی رو قبول نمیکنه بدتر جالت تهوع میگیری
پس وقتی بدنت گرسنه شد غذا بخور
یه هروقت عصبی هستی واعصابت با خوراکی اروم میشه یکم یکم خوراکی بخور
چون اون تنظیم بدن خودته وبه نفع خودته
