عزیزم من افسردگی دارم ووسواس فکری شدید قرص اعصاب دادن نخوردم جیغ زیاد میزنم همش حالم بده بی حال حوصله خودمم ندارم پانیک هم دارم همش ب فکر مرگم چکارکنم
من روغن حیوانی استفاده میکنم رب خودم درست میکنم ماست خودم درست میکنم بعدش دوغ وکره درست میگیرم، مربا خودم درست میکنم ب هیچ عنوان غذای بیرون یاکنسروی نمیخورم، ساندویچ بیرون نمیخورم آب یخ نمیخورم تومایع ظرفشویی سرکه میریزم، بیشتراجیل میخورم تا تنقلات سوپری، دوغ وحتما بانعناپونه وگل سرخ میخورم چایی وبامیخک وهل ودارچین میخورم، بچه م دنیااومدتا40روزکاچی وابگوشت جوجه محلی خوردم طوری ک ی ذره شکم ندارم توفریزراصلا حبوبات پخته وغذای پخته ندارم، غذای مونده مثلا شب وناهارمیخورم فقط دووعده اگه زیادشدنمیخورم، پنیروباسیاه دونه میخورم، شوهرمم اخلاقش خوبه خداروشکر، ولی بازم افسرده وعصبیم عطرگل محمدیم دارم لاغرشدم ازبس استرس دارم چیزسودازاییم استفاده نمیکنم 😔
سیستم بدنتون
یره گوشت هر روز بخور
کباب گوسفندی
بادوم خام هر روز. 4 مغز هم خوبه
ریلسکشن باید چند ساعت یه بار انجام بدی
محیطت آروم باشه. اخبار بد گوش نده. خواب به موقع مهمه.
آب‌جوش عسل میان وعده
. گلاب زیاد بو کن
طبیعت سبز قدم بزن هر روز آروم
استرس به خودت وارد نکن
چند ماه باید اینارو تکرار کنی.
سردیجات لب نزن
نکات تایپیک رو رعایت کن
روغنتو سالم کن.
. شبا خودتو گرم نگه دار
ماساژ بدن با روغن زیتون و......
تاپیکت فوووووووقه فوووووقه فوووق العادس😍😍👏👏👏احسنت به شما مهرررربانووووووووووی قهرمان👌و همینطور مددکار واقعی😊😘
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز