تجربه درمان افسردگی خودم.

وسوسه شیطان همیشه هست وقتی قوی بشی مثل پر میزنیش کنار. ضعیف باشی  زورت میگه. با قوی کردن جسمت  روحت هم قوی میشه این وسوسه ها  از پا  نمی دازنت.  

شب فکر ای منفی بیشتر میشه.   از غروب طبع  خودتونو با تحرک و غذای گرم   گرم کنید. تا فکرتون مثبت بشه. اگه  فشار کار بالا باشه غذای سرد مزاج هم خورده  باشین   شبا فکر منفی بیشتر میاد سراغتون.  کار سنگین واسه شب خوب نیست. باید زودتر خوابید. از غروب بیشتر به ذکر گفتن نیازی  دارین.

ممنون عزیزم  .   خدارا شکر. انشاءالله نتیجه بگیری.

افسردگی  و استرس و همه مشکلات اعصاب نتیجه بد  زندگی کردن است.  عزیزم راه رو  گم کردی.  برو بگرد راه درست رو   پیدا کن.  خدا انسان رو نیافریده این  مدل زجر بکشه  . بد زندگی کردیم  اینجا رسیدیم.  .   خیلی کوچه اشتباه رفتیم. باید همون کوچه هارو بگردیم  و از نو شروع کنیم.  تا طعم زندگی شاد رو بچشیم.   قبول نکنی و جبران نکنی این زجر کشیدن ادامه داره.

 عزیزی  که مطلبمو میخونی به خدا  وصل نشی درمان نداری.     بیشترین  و بزرگترین تاثیر واسه بهبودت رو از یاد خدا خواهی گرفت.  پس بیراهه نرو.

بانو شما هم بی نظیری😃

خانمهای گی روزای قبل پریود و  دوران پریود  فشار کارتونو کم کنید.  مهمونی نگیرید. و کار بی اصول نکنید.  ریلکس ترباشید  البته استراحت مطلق واسه بدن ضرر داره. منطورم  اینه که فشار روحی رو کم کنید.  چون این دوران بدن خودش درگیری زیاد داره.  اگه  بخواید خوتونم  بی برنامه کنید  دچار دردها  و استرس های عصبی میشید.  

 اولین کار روزتون رو بذارید یه صفحه   قرآن بخونید. باچشم نخون با لبت بخون.   معنیشم بخون. از اول قرآن ‌شروع کن تا آخر سال بالاخره یه دور میخونیش.  

سلام خانم گل. ممنون که اومدی مطالبمو  دقیق خوندی. آفرین به اشاره ظریف شما  اینکه داروهای اعصاب تاثیر ات مقطعی دارن.  برای درمان ریشه ای  باید در کنارشون رو تغذیه و  تحرک و...     کار کرد.  گاها دوستانی هستن که مجبور میشن دارو بخورند.  این اشکالی نداره.  واقعا گاهی لازمه ولی باید بدونن درمانشون ریشه ای نیست و باید در کنار دارو کارهای دیگه  خصوصا تغذیه رو اصلاح کنند سایر کارها رو داشته باشن. 

ممنون از لطف شما.

دوست عزیز  صرفا با ریختن ادویه گرم داخل غذاها نمیشه طبعشون رو گرم کرد.  دوستی میگفت کلی ادویه گرم به غذام میزنم تا گرم بشه  .  ولی ادویه تا حدودی کمی اثر دارن شما باید اصل غذا تون گرم باشه. مثلا عدس سرده  مرغ سرده  اش سرده  کیک سوپری سرده الویه سرده ماکارونی سرده  پیتزا سرده  با ادویه نمیشه اینارو گرم کرد

عزیز عنوان بالا بعد مطلب شما واستون نوشتم