بهترین تاپیکی ک دیده دستتون دردنکنه عزیزم.خداخیرت بده تاپیکتوقبلا ذخیره کردم الان همشون خوندم
دوستان گل اول صبح که بلند میشی باهمه مشکلاتت یه کاغذ بذار جلوت. واسه خودت برنامه روز رو بنویس. سرتو شلوغ کن. واسه پیشرفت خودت و اطرافیانت تلاش کن.. الویت بندی داشته باش. کار زیاده اونا که مهمن رو انجام بده. واسه خودت ساعت بذار بگو تا فلان ساعت این کار باید تموم شده باشه. نوشتن خیلی خوبه..... شب نگاه کن چندتاش انجام شده خط بزن.
عزیز منم به مرور برنامه مو عوض کردم. الان دیگه شده عادتم.
. فریزرم از سبزیجات خالیه.
. سبزیجات به اندازه مصرف روزانه میخرم.
. گاهی مجبورم گوشت بذارم.
گوشت رو هم هفتگی میخرم. سه روز اول نمیذارمش بعد دیگه مجبورم بذارم.
دوستان گلم امروز شهر ما برف اومده بود کمی. پارک هم خلوت بود . ولی من پیاده روی مو رفتم. تحرکتونو به هیچ عنوان ترک نکنید. تحت هیچ شرایطی.
عزیزم چه تاپیک خوبی
ذخیره کردم بخونمش سر فرصت
افرادی که اعصابشون ناراحته میل جنسیشون پایین و کمه. بستگی به میزان افسردگی بی میل هستن. در نوع شدید طرف کلا سرد سردهستش. کلا حس تنفر دارن. وفرار میکنن. . درمانش هم طولانی مدته. خانمهای متاهل که این مشکل رو دارن میتونم در خصوصی راهنمایی شون کنم.
چند ماه شه؟ کالسکه نداری.؟ باید عزیزم بری بیرون راه بری راهشو پیدا کن. فقط روزی یه ربع برو. بذارش واسه شوهرت.
ورزش وتحرک داروی شماست فانتزی زندگیت نیست.
تمام تلاشتو کن شروع کنی حتی اگه شده گاهی تو گاهی بیرونخونه
مغزیجات خیلی گرون هستند شاید یه عده توان خرید نداشته باشن. بادوم که حتما بعنوان دا رو بخرید.
کنجد بین مغزها فوق‌العاده مقویه. بگیرید آسیاب کنید خالی بخورید. حتی میشه برد بیرون خونه بعنوان میان وعده دوقاشق خورد. اینقدر مقویه که دوقاشق حس گرسنگی رو رفع میکنه. فابل توجه اونا که اهل رژیم هستن.
صبح و شب داخل انواع غذاها واسه کل خانواده بزنید. . مزه بد به غذا نمیده. کوکو شامی داخل پلو ها استنبولی ماکارونی بزنید چند قاشق. خصوصا غذاهای بی قوت.
کسی خونریزی زیاد داره کم بخوره.
موقع ترس بشینید قرآن بخونید. گرم می‌شید. باور نداری امتحان کن.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز