2777
2789

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

عزیزم من اینی که میگم رو از برنامه طبیب شبکه 3 دیدم.

انجام دادم و خوب شدم.

روی زمین بشین.پاتو دراز کن.بایه روسری، یا کمربند یا طناب یا شال بنداز دور انگشتای پات و و روسریتو از دو طرف بگیر توی دستت.بدون اینکه زانوتو خم کنی،، با روسریت پنجه ی پاتو بکش سمت خودت.هرساعت 20 بار این حرکتو انجام بده

ان شاء الله که خوب بشی زود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز