من قدم 160 وزنمم 60 میخوام 10 کیلو کم کنم مامان عاطی کمکم کن
سلام من دارم این رژیمو میگیرم ولی الان چغندر پیدا نمیشه تو بازار! بجاش چیز دیگه ای می تونم استفاده کنم؟ منظور از یه تکه نان همون یه واحد نونه؟ (روز 3-4 صبحانه) مرسی 
سلامممم من تو یک ماه 15 کیلو کم کردم باورتون میشه .. دکتری که رفتم عالیییییی بود کارش رو با 3 روش انجام میداد که طی این یک ماه به وزن ایده آل رسیدم این 3 روش دستگاه لاغری ، داروهای مجاز و رژیم مختصر بود من اصلا احساس گرسنگی و بی حالی نداشتم و روز به روز بدنم فرم میگرفت ، جالب اینکه اصلا صورتم بهم نخورد و دستگاه هایی که استفاده میکرد بدن رو فرم میداد و نمیزاشت طی لاغری پوست شل بشه و چروک بخوره ، هر کی خواست شماره ی دکتر رو بهم ایمیل بزنه کمکش کنم katrina.mousavi@gmail.com
سلام من ميخوام اين رژيم رو بگيرم ولى هميشه چون تنها تپل خوانواده هستم جا ميزنم. گروهى هست كه راحت در ارتباط باشيم و تشويق بشيم؟ من همراهى احتياج دارم.
به نظرم تغذیه یه کار تخصصیه و شرایط بدن هر کسی با هم فرق می کنه نمیشه همه یه رژیم بگیرن من قبلا از این رژیما گرفتم تهش معده درد و ریزش مو گرفتم. ولی رفتم پیش مربی ورزشی که کارشناس تغذیه بود واقعا هم لاغر شدم و هم سایز کم کردم شاید باورتون نشه کیست تخمدانم هم کلا خوب شد هر چیزی رو از راهش برید مربیم سایت داره شمارشم اینه 09120971130
این بدنو داغون نمیکنه؟
سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه درباره رژیم میخاستم بدونم روزای اول ودوم بایدهم شیرهم اب گوجه وهم نون خورد؟ومیشه قهوه تنهاخوردبدون شیر؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز