بختک یا فلج خواب

اینکه بی خطره.خیلیا اینجور میشن.خود من تا حالا چندبار شدم.خیلی باحاله

منم بعضی وقتها اینجوری میشم 

دلیلش چیه کسی میدونه؟

من دوبار اینطوری شدم دیگه نشدم بار اول که انقدر شدید بود داشتم خفه میشدم فقط سریع از رو تخت بلند شدم خودمو پرت کردم رو زمین خیلی بد بووووود

این اواخر فشار روحی روانی نداشتی؟ مثلا استرس اضطراب... نگرانی

آره خیلی بده منم بدم میاد نه میتوتی حرف بزنی نه میتونی خودتو تکوون بدی 😣 حس بدیه

این بختک نیس شاید روحت بوده

استرس و ناراحتی روحی و ترس شدید

منم شدم تا خالا

این ترسناک نیست.فقط خلاصه اش اینه که مغز زودتر از جسم از خواب پامیشه.همین.رو تکون دادن مثلا یه انگشت ک تمرکز کنید درجا درست میشه

منم اولین بار فلج خواب رو تو ۱۵ سالگی تجربه کردم

یادمه ماه رمضون بود و من بعد سحری رفتم بخوابم،هنوز ۵ دیقه نگذشته بود که چشمامو باز کردم و احساس کردم گوشام سنگین شده،گفتم بلند شم بشینم سرجام بلکه رودل کردم،به زحمت بلند شدم برگشتم تا بالشم رو مرتب کنم و دوباره دراز بکسم که خودمو تو تختم دیدم،

داشتم از ترس میمردم و واقعا فکر کردم مردم،سریع دراز کشیدم و بلند جیغ میزدم ولی صدایی درنمیومد و تپش قلبم فک کنم به دویست رسیده بود که یهو با یه نفس عمیق بیدار شدم،خیس عرق بودم و از ترس دویدم تو سالن

از فردتش که تحقیق کردم متوجه شدم فلج خوابه

علت هاش:بد خوابی،با شکم پر خوابیدن،استرس شدید،فشار های روحی

مکانیسمش هم اینه که مغز هنگام خواب مراحل مختلفی رو میگذرونه تا به خواب عمیق لرسه و در هر مرحله برخی اندام ها رو به حالت آرامش در میاره از جمله ماهیچه ها رو

حالا اگه در هنگام گذر به خواب عمیق،یهویی مغز بیدار بشه،چون بیدار شدن ماهیچه ها طول میکشه مغز به قلب دستور پمپاژ سریع خون رو میده،حواس بیدار میشن ولی ماهیچه ها هنوز خوابن و ادم احساس فلجی میکنه

منم اوایل بارداریم چندبار اینطوری شدم خیلی بدبود