سلام بنده تخصصم لاغری هست
از دکتران تغذیه زیادی مشورت گرفتم
خودمم هم عمل کردم
یه لاغری خوب اول رژیم غذایی هست که خیلی باید راحت باشه و ارزون
هر ۲۵ روز هم باید رژیم تغییر کنه تا بدن مقاومت نشون نده
در کنار این رژیم،باید ویتامین های مهم به بدن برسه
تا پوست صورت نیفته
ریزش مو نگیریم
پوکی استخون نگیریم
اگه پیاده روی یا ورزش کنارش باشه
خیلی بهتره
من خودم هم ۸۲ کیلو بودم،توی دوماه ۱۲ کیلو لاغر شدم
اگه کسی واقعا خواست لاغر بشه همراه با یه رژیم بی دردسر و راحت
من در خدمتش هستم
۰۹۱۹۴۴۳۵۸۵۵