مینیمالیست شدن یعنی چی؟

ب نظرم سرویس پلاستیک نگیر استیل بگیر اونم سایزهای که لازم داری 

شوش فله فروشی هم هست میتونی طبق نیابت بخری

خوب اگر اینطوره یا ببخش یا بفروش کلشو،یا اینکه به اندازه یه شش نفره جدا کن بزار تو کارتن وبزار تو کمد یا انباری مثلا دو سال دیگه بیار دم دستیش کن،که بازم تنوع داشته باشی،بقیشو ببخش به کسی،

سلام خانما کسی راهکار خونگی برای لاغری شکم و پهلو سراغ داره 

بالاخره باید انداممون هم مینیمال بشه دیگه🤭🤭🤭🤭🤭

عزیزم بنظرم زیاد دور و برتو شلوغ نکن. اول ببین خونتون ظرفیت چنتا مهمان داره بر اساس اون خرید کن. من باشم فقط یه ۱۸ نفره آرکوپال میخرم. مال من لومینارک هست ولی الان خیلی گرون شده. بنظرم ایرانی ها هم کیفیت خوبی دارن. از اون چینی ها هم یه سرویس ده نفره جدا میکنم و بقیه که تک مونده رو رد میکنم.مهمانم بیاد از همینا استفاده میکنم. در مورد پلاستیکی ها هم اصلا مهم نیست که رنگارنگ باشن. اتفاقا همه چی یه رنگ باشه خسته میشی. قشنگ همه رو بریز بیرون بررسی کن. اونایی که خراب شدن یا بی مصرف هستن رد کن. فقط همون چنتا تیکه ای که نیاز داری رو بخر

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣باحال گفتی

کربوهیدرات شامل آرد سفید و برنج کم بخور .

مخصوصا شبا اصلا نخور.قند مصنوعی رو حذف کن.نمک رو ب حداقل برسون 

پروتیین و سبزیجات  بیشتر بخور

۱۰ دقیقه برقص گرم که شدی 

حرکات پلانک .کوهنورد .و کلی حرکت شکمی  سرچ کن  و میتونی انجام بدی 

خروجی اول صبح من از انباری: کارتن جاروبرقی و ماکروفر که داخلشون کارتنای ظروف کریستال بود. اینا رو نگه داشته بودم چون فک میکردم شاید یه روز بتونم خونه رو عوض کنم ولی امروز دیگه از شرشون راحت شدم. سیخ جوجه گردان و یه صفحه فلزی. مال داخل فر بود که تو این چند سال استفاده نکردم. یه طبقه فریزر و جای یخ که از روزی که یخچالو خریدم اینارو درآوردم و چند ساله الکی داخل انباری نگه داشتم. یه تابلو بزرگ که تو دیوار فروش نرفت. چنتا کارتن خالی بزرگ که چون محکم و خوب بودن نگه داشته بودم ولی دیدم مصرفی نداره. همه رو دادم به رفتگر عزیز محلمون. کلا هر چیزی رو بخام رد کنم میدم رفتگر خیلیم تشکر میکنه

آره اینم فکر خوبیه یه 6 نفره جدا کنم 

بقیه ش رو می تونم به کجا ببخشم آخه خیلی لنگ میشه و ظرفای مدل های مختلف و لنگ هم زیاد دارم مثلا از یه مدل سه تا بشقاب از یه مدل چند تا پیاله اینجوری هم ببخشم ایرادی نداره؟ 

من فصل سرما . سالی یکبار فقط به مدت ده روز دمنوش زیر سیاه میخورم . نابود میکنه چربی عروق و پهلو و مخصوصا شکم . البته به شرطی که این ده روز حواست به خوراکت هم باشه . 

خداروشکر نزدیک به پنج سال اینکارو میکنم . شکم و پهلو ندارم 

🤣🤣🤣🤣🤣

قند و شکر و چربی و شیرینی رو خیلی خیلی کم کن

ممنونم عزیزم 

بعد از ۱۰ روز قطع کنم دیگه مصرفش رو 

اره. زیره سیاه زیادیش خوب نیس و عوارض داره

خانما اینجا کسی از محصولات نانو استفاده کرده 

واقعا تمیز میکنن یا اینکه فقط تبلیغات بلاگرهاست

آره بدین بره شاید اون چیزی که از نظر شما قابل استفاده نیس از نظر کس دیگه اینطوری نباشه و نیاز داشته باشه به همون یه تیکه ظرف