چجوری لاغر کنمممم؟یا اندام خوب داشته باشم

m62

عضویت: 1396/11/03

تعداد پست: 17376

قد و وزنت چنده؟

به نظر من که برو تحت نظر مشاور تغذیه .خودسرانه کاری نکن

و بالاخره در ۱۱ آبان ۱۴۰۰ من مادر شدم.بعد از ۱۳ سال انتظار...دختر زیبای من از قلبم متولد شد ...خدایا شکرت

1397/06/19

|

14:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman_aniya

عضویت: 1397/04/11

تعداد پست: 881

رژیم و ورزش

آینده ای خواهم ساخت که گذشته ام در مقابلش زانو بزند....

1397/06/19

|

14:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوانساری

عضویت: 1397/06/15

تعداد پست: 911

برنامه مانکن رو از بازار نصب کن..میتونی تو برنامه چالش شرکت کنی.نمودار وزن و کالری نشونت میده..کالری مورد نیازتو بهت نشون میده و میتونی هدف تعیین کنی

میرسد روزی که بی هم میشویم..یک به یک از جمع هم کم میشویم..میرسد روزی که ما درخاطرات..موجب خندیدن و غم میشویم..گاه گاهی یاد ما کن ای رفیق..میرسد روزی که بی هم میشویم

1397/06/19

|

14:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hani1382

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/12

تعداد پست: 354

قد و وزنت چنده؟ به نظر من که برو تحت نظر مشاور تغذیه .خودسرانه کاری نکن

149        /  57

1397/06/19

|

14:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترمه_24

عضویت: 1396/11/02

تعداد پست: 84361

برنج نخور 

خودشناسی DNA plus

1397/06/19

|

14:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خودم0_0هسدم0_0

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 6544

کم بخور

این مصیبت هایی ک الان داریم                      بخاطر اون دعاهاییه ک باید به ده نفر ارسال میکردیم و نکردیم  

1397/06/19

|

14:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hani1382

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/12

تعداد پست: 354

رژیم و ورزش

خب رزیم خوب سداغ ندارم

1397/06/19

|

14:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

82nastaran

عضویت: 1397/02/24

تعداد پست: 2769

149        /  57

چن سالته گلم؟

خنده ی تلخ من از گریه غم انگیز تر است....کارم از گریه گذشته به آن میخندم😔💔

1397/06/19

|

14:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

panteafk

عضویت: 1397/06/07

تعداد پست: 1839

کم بخور همیشه بخور🤠

#نه_به_لایک

1397/06/19

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دهه_شصتی

عضویت: 1397/06/05

تعداد پست: 3695

انگیزه 

هدف مشخص 

دایی خستس!

1397/06/19

|

14:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحر18421

عضویت: 1393/04/18

تعداد پست: 474

کالری شماری شروع کن به همراه سالم خوری از ۵ به بعد هم چیزی نخور حتما لاغر میشی در ضمن هیچ گروه غذایی رو حذف نکن به غیر از شکر و روغن.یعنی برنج و نان و پروتئین و حبوبات و میوه و سبزی جات  مجازه. چند تا غذا با کالری خیلی خیلی کم مثل سفیده تخم مرغ. کوکو سبزی که با سفیده تخم مرغ و ۱ ق روغن زیتون سرخ شده. میرزا قاسمی .سوپ گل کلم و کدو بدون جو و رشته.سینه مرغ ابپز.

1397/06/19

|

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وندا13

عضویت: 1390/09/17

تعداد پست: 3982

برنامه کرفسو نصب کن تحرک بیشتر کن اگر میتونی دوره لاغری خانم سراجو شرکت کن تو اینستا فالو کن

الهی !!!!
خدای تنهاییِ من......
چه بسا هر گره ای که در کار من می اندازی
همچون گره های قالی باشد که با آنها برای
سرنوشتم نقشی زیبا بیافرینی
آمین.......

1397/06/20

|

10:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وندا13

عضویت: 1390/09/17

تعداد پست: 3982

تاپیک منم هست برای کمک می تونی بری ببینی

الهی !!!!
خدای تنهاییِ من......
چه بسا هر گره ای که در کار من می اندازی
همچون گره های قالی باشد که با آنها برای
سرنوشتم نقشی زیبا بیافرینی
آمین.......

1397/06/20

|

10:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hani1382

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/12

تعداد پست: 354

چن سالته گلم؟

14

1397/06/20

|

10:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب