2777
2789

عزیزم عرق کاسنی باید بخوری من خودم کبدم چربه اما نتونستم بخورم

میشود روزی دوباره از ته دل بخندم!؟ چشمانم هر روز نبارد...ای روزگار فقط زندگی آرام و کنار مادر میخاهم، مرده متحرک نمبخاهم...شاهزاده رویاهام زندگیم را سیاه کرد...

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

باید عرق کاسنی و شاتره رو قاطی کنی روزی 3استکان قبل از هر وعده غذایی بخوری

خاکشیر رو تو آب بجوشونی ناشتا بخوری

بین غذا نوشیدنی ممنوع

ابلیموی تازه با زنجبیل تازه مخلوط کن صبح بخور

آب هویج ناشتا خوبه


سرخ کردنی نخورید

از روغن زیتون به جای روغن معمولی استفاده کنید

کاهش وزن و ورزش

کلا سبک زندگی سالم

کبد چون خودش یه عضو برای سم زدایی هست تقریبا هیچ دارویی براش نمی دن

فقط می خوان که سبک تغذیه و زندگی تغییر کنه.

رژيم كالري شماري براي وزن ٦٠ کیلوگرم. تیکر رژیمه.
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز