توروخدا بیایید کمکم کنید من وسواس شست وشودارم

استارتر میشه بگی هر دسشویی رفتنت چند دقیقه زمان میبره>؟

امضات رو خیلی دوست دارم منم هر روز از خداوند مهربونمون میخوام که معجز ه اش رو همیشه داشته باشم

یه کتابی هست به نامه  راهکارهای عملی درمان وسواس

از آیت الله مظاهری

اگه سرچ هم بکنی میاد مطالبه کتاب و میتونی بخونیش

خیلی عالیه خیلی

حتمابخونش

یه چیزه دیگه

اگه باشلنگ آب آب را بپاشیم داخله چاه توالت و از چاه توالت آب ها بپاشه به ما پاکه چون آب جاری بهش وصله دیگه بالاتر از این

یه حاجاقایی برای از بین بردن وسواس توی دله شاگرداش

امامه اش رو برمیداره و دوره سنگه دسشویی رو باهاش پاک میکنه و بعد باز میزاره سرش و میره باهاش نماز میخونه

ومیگه جایی رو که مطمئن نیستم نجسه نجس نیست

ممنونم لطف داری ان شاالله که هرروز معجزه خدارو حس کنی تو زندگیت گلم 

والا من هم خودم دست میکشم

ولی دخترم چون کوچیکه بهش میگم فقط شلنگ بگیر

میخای بزار فردا زنگ بزنم بپرسم از احکام و بهت بگم باشه:>؟

ببینم پست های من واست اومد راهکارهام یا نه؟

یه کتابی هست به نامه  راهکارهای عملی درمان وسواس

از آیت الله مظاهری

اگه سرچ هم بکنی میاد مطالبه کتاب و میتونی بخونیش

خیلی عالیه خیلی

حتمابخونش

یه چیزه دیگه

اگه باشلنگ آب آب را بپاشیم داخله چاه توالت و از چاه توالت آب ها بپاشه به ما پاکه چون آب جاری بهش وصله دیگه بالاتر از این

یه حاجاقایی برای از بین بردن وسواس توی دله شاگرداش

امامه اش رو برمیداره و دوره سنگه دسشویی رو باهاش پاک میکنه و بعد باز میزاره سرش و میره باهاش نماز میخونه

ومیگه جایی رو که مطمئن نیستم نجسه نجس نیست

برای وسواس یه خانمی روانشناس دو تا راهکاره عملی دادن

راهکاره اول :یه دونه کش دوره مچت ببند و هر وقت دیدی داری وسواسی رفتار میکنی و اب بیخود میریزی کش رو محکم بکش و ولش کن تا دردت بگیره اینطوری از سرت میپره فکرهای وسواسی

راهکاره دوم: شبها وقتی میخای بخابی شروع کن به شمردن اعداد

ولی برعکس

مثلا از 200 بشمر بیا پایین

200 بعدش 199 بعدش198 بعدش197 و....

اینطوری فکرت درست میشه

هر چی توی خونه راه میری سوره ناس و فلق رو بخون

من اگه ببخشید ادرار خالی باشه حدودا چهار پنج دقیقه ولی اگه شماره دو هم باشه حدودا ده دقیقه

دوش گرفتنتون چطوره>><>؟