همه مامانهائی که کوچولوی متولد 85 دارن بیان با هم آشنا بشیم

شنا جون آره ترد و پر شهده میشه البته من چون قند دارم شهدش رو کمتر میریزم ولی برای شوشو پر شهد

مامان سارا کدام نجف آبادی حرصت داده

سلام.....

ببخشید؟؟؟؟؟

شما دقیقا منظور و مخاطبت کیه؟؟؟؟


تاپیک رو اشتباه نیومدی؟؟؟؟

بهناز جان دستور بامیه رو دارم....دیگه این یکی رو تخفیف بده...خخخخخ



میگم خاموشین بصدا دراومدندی گویا...

هههههههههه یه خاموش دیگه رونمایی کرد از خودش.
علی آقا اگه میتونی کمک کن بهش. اگه از پس نجف آبادی ها بر میای

این علی هم از کاربرای قدیمیه ها. 2 تا پست ارسال کرده

عجیبه هــــــــــــــــــــــا ...نه سلامی نه علیکی ...فرتی فضولی تو مسائل شخصی مردم ..وا

خانم کوچیک

راجب پست دیروز من چیزی نگفتی
بهناز اومدی تو هم که دخمل بزرگ داری و شرایطتت مثل منه نظر بده

یادم رفت پری جان ببخشید.
این موضوعات که نقل و نباته تو خونه ما. جالبه یکی دوبار گفت که فلان چیز رو بزنم تو سرش له بشه. منم گفتم خوب میمیره که اینجوری. یهو زد زیر گریه اونم چه گریه ایییییییی. من نمیخوام داداشم بمیره..من دوسش دارم.اگه بمیره من چی کار کنم
اما یه ساعت بعدش همون آش و همون کاسه

یعنی اگه این حرفهای که روژین زد بین دعوای آدم بزرگها رد و بدل شده بود
فکر کنم تا ابد با هم قهر میموندن
دلم میخواست ببینی بعدش چطوری بودن ...گفتم کاش حداقل قهر میکردن یه دقیقه دور از هم به حالت قهر آروم می موندن ههههههه

من قلبم به درد میاد روژین از این کلمات استفاده میکنه
میگم نکنه خدا قهرش بگیره خیلی حساسم رو اینطور جملات
خـــــــدا جونم خودت ببخش بچه است یه چیزی میگه ..ما رهامی رو خیلی دوست میداریم هااااااا

این برای آرامش که لاک بازی دوست میدارد
http://www.irangrand.ir/archive/32540/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%86-%D8%B9%DA%A9%D8%B3/

نه بابا. خدا خودش این جانورها رو خلق کرده میدونه چی ان. خخخخخخخخخخ مهم اون دوست داشتنه هست. وگرنه اگه دعوا نکن که میشن ببو گلابی

اینم برای خودم و دوستای که در این راستا هستن
ادویه هایی برای رسیدن به تناسب اندام

بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، فقط چند مورد از معجزات ادویه هاست، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می شود. ما به شما می گوییم که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید.ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است.

نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا می برد. با استفاده از ادویه به جای نمک، مصرف آن را کم کرده و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک می کنید.همچنین، یک مطالعه نشان داد که ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و... سوخت و ساز را بالا برده و می توانند منجر به سوزاندن چربی در بدن و تناسب اندام شده و مانع تجمع چربی اضافی در بدن می شوند.

ادویه جات با ایجاد احساس سیری میل شدید به غذا را کنترل و ظاهر و طعم غذا را بهتر می کنند. غذاهای خوشمزه و با ظاهر خوب احساس رضایت خاطر بیشتری ایجاد می کنند. اگر غذا رضایت بخش نباشد، احتمال پرخوری در شما افزایش می یابد.

عادت کنید به خوراکی ها و میان وعده هایی که قبلا درست می کردید ادویه اضافه کنید. مثلا اگر می خواهید رنگ سبز بد سوپ عدس را تغییر دهید، به آن زردچوبه اضافه کنید تا زرد شود.اگر می خواهید مزه خوراک مرغ شیرین خود را تغییر دهید کمی فلفل به آن اضافه کنید و...

9 ادویه زیر می توانند به کاهش وزن کمک کرده و عطر و طعم طبیعی را به غذای شما اضافه کنند :

جینسینگ

برخی از انواع جینسینگ می تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را افزایش دهد. با توجه به تحقیق دانشگاه مریلند، جینسینگ Panax به طور خاص دارای خواص کاهش وزن بوده و در تناسب اندام موثر است.

فلفل قرمز

فلفل قرمز با عنصر اصلی خود یعنی، کپسایسین، بدن را گرم کرده و به سوزاندن چربی کمک و اشتها را سرکوب می کند. همچنین با توجه به پژوهش های انجام شده در دانشگاه پاردو، با افزایش سوخت و ساز بدن، سبب می شود بدن کالری بیشتری بسوزاند و در نتیجه به تناسب اندام ایده آل تان برسید.

دارچین

دارچین، قند خون و کلسترول LDL (نوع بد) را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که این ماده می تواند سوخت و ساز بدن و سطح انسولین را افزایش دهد و این یعنی کاهش احتمال ابتلا به دیابت. برای ایجاد طعم شیرینی از دارچین استفاده کنید.

فلفل سیاه

این ادویه محبوب خانواده ها می تواند سوخت و ساز بدن را از طریق ماده اصلی آن، یعنی پپرین افزایش دهد. فلفل سیاه نه تنها به بهبود هضم غذا کمک می کند بلکه موجب افزایش سرعت سوزاندن چربی و در نتیجه آن تناسب اندام نیز می گردد. بر اساس تحقیق دانشگاه اوکلاهما، در واقع، فلفل سیاه می تواند به طور بالقوه به اندازه راه رفتن به مدت 20 دقیقه، کالری بسوزاند.

خردل

خردل در واقع یک ماده عالی برای کاهش وزن و تناسب اندام است. محققان موسسه پلی تکنیک دانشگاه آکسفورد انگلستان می گویند که یک قاشق چایخوری می تواند سرعت متابولیسم را تقریبا 25 درصد افزایش دهد.

زردچوبه

زردچوبه، این ادویه نارنجی روشن، به شکستن چربی و به تنظیم متابولیسم بدن کمک می کند. با توجه به تحقیقات دانشگاه کلمبیا زردچوبه همچنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر است.

زنجبیل

مطالعات نشان می دهند که زنجبیل می تواند اشتها را سرکوب کرده، به هضم غذا و تناسب اندام کمک کند، سموم را از بدن خارج کرده و با بالا بردن درجه حرارت بدن به افزایش متابولیسم منجر شود. چه کسی می دانست که زنجبیل این همه قدرت دارد؟

هل

هل موجب افزایش متابولیسم و کاهش چربی اشباع شده می گردد. همچنین می تواند به هضم سالم غذا کمک کند.

زیره

زیره ضمن اینکه به مراحل هضم غذا و تولید انرژی کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. با توجه به برخی از پژوهش ها همچنین ممکن است برای کسانی که مبتلا به آسم، ورم مفاصل، بیماری های کلیه و سرطان روده بزرگ هستند نیز مفید باشد.

سلام
ممنون پری جان

راضی جان بچه های تو
چطورن ؟در طول روز چند بار دعوا میکنن. .. از جملات قصاری که روژین میگه استفاده میکنن