عزیزم اولا کش اومدن با بالا بردن دست زمین تا آسمون فرق داره.....
بالا بردن دست یه فشار خارجیه یعنی اینکه میتونی انجامش ندی مثل بلند کردن وزنه و.....
یعنی یه بار و فشار از بیرونه و ارادیه.....
اما کش اومدن رفلکس درونی بدنته و دست خودت نیست مثل سرفه و عطسه و سکسکه و.....
اینا در حد توان بدنه چون خود بدن توش سهیمه....
پس نشینی فکرای غیر + بکنی مادر من.....
از لحظاتت لذت ببر و فقط انرژی + رو صدا کن عزیزم.....