عزیزم خوب برنج رو کلا حذف کن نذاری سر سفره نمیخوره خوب....
همسر من شبها سالاد میخورد بیشتر.....
نهایت غذای نونی.....
یا فقط میوه.....
الانم البته اینطوره.....
کلا شامو حذف کرده.....
اون زمانیم که تو سیکل بودیم کلا برنج رو فقط ظهرا نهایت میخورد شبها نمیخورد....
وقتی نمیتونه خودشو کنترل کنه تو کلا سر سفره نیاد.....
برا خودتم خوب نیست.....
شامارو یا سالاد بذار یا نهایت غذای نونی.....
نونم به اندازه سر سفره بیار.....
بعضیا هر چی باشه سر سفره میخورن دست خودشون نیست.....
تو سفره رو محدودش بکن به مرور عادت میکنه.....
من قبل این بارداریم شامها فقط سالاد درست میکردم.....
هر زو ده کیلو کم کردیم.....
البته سالادهای متنوع.....
مثلا تو سالادم چند تا تیکه مرغ تیکه تیکه شده هم میریختم.....
یا گوشت.....
یا تن.....
خلاصه انواع سالادارو هر روز درست میکردم....
بعضی وقتام سوپ درست میکردم....
یا اگه سالاد و سوپ نبود طالبی، هندونه، خربزه و میوه میخوردیم.....
اما خوب نهارارو غذای کامل درست میکردم....