عزیزم سفیده تخم مرغ رو منم میخوردم........
یکی دو تا برا هر کسی خوبه سرشار از پروتئینه. و اگه سرچ کنی کسایی که بدنسازی کار میکنن سفیده تخم مرغ رو میخورن، اما خوب کسایی که ریسک هایپری دارن یا هایپر شدن بیشترم لازمه بخورن به خاطر آلبومینش تو همون یکی دو تا رو بخور.......
من حس میکنم دفعه آخر حتی رو کیفیت تخمکتمم تاثیر داشت چون از یکی دو ماه قبلش شروع کرده بودم به خوردنش.......
حتی تو بارداریمم میخوردم البته وسطای بارداریم یکم زده شده و وقفه افتاد و مجدد بعد یکی دو ماه هر از گاهی میخوردم.......
فقط زرده رو زیاد نباید خورد چون کلسترول رو بالا میبره.....
در مورد پرد و لیموناد باید سرچ کرد دید پرد و ویتامین سی تداخل دارن یا نه........
در مورد تهوعت توصیه میکنم با یه دکتر گوارش مشورت کنی شاید با پنتاپرازول مشکلت حل بشه........
چون شاید ممکنه حالت تهوع نشونه عوارض پرد بر روی معدت باشه و تو با لیموناد مخفیش کنی یهویی دهن باز کنه........