من طبق وزن٥٠ قد١٦٣/١٦٤ اينا گفت ٨ قاشق برنج سر خالي با دوقاشق خورشت
ماكاروني با موادش در حد يليوان
نون سبوس دار دو كف دست
ماكاراني ايناش ناهاراش بود
ولي برنج هم شام بود هم ناهار
ميان وعده هم كه س تا داشتم هركدوم يواحد ميوه
ولي مثلا انبه و موز اينا كامل نبود
يا ميگفت جاي ميوه ميتوني سه تاخرما مصرف كني
واينكه اگه يكي از سه ميان وعدت قندش مثل هندونه اينااا زياد بود دو ميان وعده ديگت قند كمااا باشه
با ناهارش معمولااا دوغ يا يليوان ماست. داشت نخوردي ميتوني تو ميان وعده هات يه ليوان شيرو بخوووري
صبونه كه هم من همش ازترسم پنير ميخوردم
رعايت كن ان شالله حل ميشه من خودم سه هفته رعايت كردم با خونه خوب بود دقيقا روزي كه رفتم ازمايش نميدونم چي شد شد٩٦ بعدش كرونا كرفتم ديگه هرروز چك نكردم باز ترسيدم امرو رفت ازمايش دادم ولي نميدونم چند بود چون نوار تستم تموم شده ديگه چك نكردم