عزیزم من در مورد ماههای بالاتر بارداری خیلی اطلاعی ندارم، خدا کمک کنه اون روزها رو ببینم من هم 🙏🏻
کلا حواست باشه یبوست نشی، هر روز دو یا سه تا میوه بخور برای یبوست خوبه. سیب با پوست خیلی خوبه، آب زیاد بخور ، واقعا زیاد
با سالادت روغن زیتون بخور یا تو سوپ بریز و بخور
کلا هرچقدر فیبر غذات بیشتر باشه بهتره برات. سبزی و میوه خیلی بخور
من هیچوقت نشنیدم یبوست باعث باز شدن دهانه رحم بشه
ولی کلا نداشته باشی بهتره
پایین بودن بچه رو هم نمیدونم اما میدونم سرویکس۳۰ و بالای ۳۰ خوبه