سلام عزیزم
هیچ چیز ثابت شده نیست ولی اینها کارهایی هست که خیلی از دوستان و خود من انجام دادیم و نتیجه گرفتیم.
از روز انتقال تا روز پنجم هر روز یک قاشق نشاسته رو در آب حل کن بخور یا بجاش فرنی نشاسته بخور، من فرنی رو ترجیح میدادم
تا روز پنجم یا ششم هر روز یک برش آناناس تازه
سه روز اول استراحت کن و کار سنگین انجام نده
تا چند روز حمام نرو و اگر هم رفتی با آب ولرم دوش سریع بگیر، خیلی داغ نباشه آب
سعی کن یبوست نشی، خوردن روغن زیتون و سبزیجات کمک میکنه
من همیشه بعد از انتقال غذای سبک و ساده میخورم که هضمش راحت باشه. مثلا مرغ ساده با برنج یا سوپ
خودتو سرگرم کن فیلمهای خنده دار ببین
چیزهایی که تا حالا نخوردی برای اولین بار نخور مثلا اگر تاحالا خورش کرفس نخوردی و همیشه نمیخوری یهویی نخور
غذاهای کنسروی که نگهدارنده ریاد دارن نخور مثل کنسرو ماهی تن و بقیه کنسروها. سوسیس و کالباس اصلا نخور
هر چیزی رو متعادل بخور، نه خیلی گرمی بخور نه خیلی سردی و نه خیلی زیاد از یه چیزی. مثلا دو تا برش انبه بد نیست اما اگر دو تا انبه در یکروز بخوری خیلی گرمیه
همه چیز بخور، پروتئین هم خیلی خوبه
غذاهایی که نشاسته دارن بخور مثلا ماکارونی یا غذاهایی که سیب مینی دارن
من خیلی سوپ با آب قلم می خوردم
جیگر، زعفران و زرشک نخور و ادویه زیاد نزن تو غذا. من فقط زردچوبه میزدم و بک کم فلفل سیاه
بازم اگر چیزی یادم اومد میگم
انشالله که نتیچه عالی بگیری 💗
سلام دوستان
من دیروز تست زدم یه کوچولو پررنگتر شده بود
بی بی چک هام مال روز ۱۲ و ۱۴ انتقالم هست
ایشالا به سلامتی بری و با دست پر برگردی عزیزم،سعی کن موقع انتقال تا جایی که میتونی مثانه ات پر باشه دکتر به من گفت هرچی مثانه پرتر باشه شانست بیشتره من مثانه ام در حد انفجار بود واقعا! به من گفتن بعد انتقال آمپول آنوکساپارین بزنم اومدم خونه زدم برای لانه گزینی میگن تاثیرش مثبته!بعدش من شیر سویا خوردم هرروز ۱ لیوان سر خالی البته اگه تیروئید نداری بخور، اصلا رژیم غذاییتو محدود به سردی و اینا نکن هیچ تاثیری نداره بدتر باعث میشه بدنت سیستمش بهم بریزه زندگیه عادیتو داشته باش فقط هرکاری که بهت آرامش میده حتما انجام بده اصلا استرس نداشته باش من همش فیلم و سریال دیدم که زیاد نخوام فکر و خیال کنم فعالیتتم نه صفر کن نه صد در حد معمول من از روز ۴ خودم غذاهای ساده پختم کلا آسون بگیر که آسونم بگذره برات اصلا سختش نکن! ایشالا که به بهترین نحو برات طی بشه و نتیجه بگیری عزیزم❤️❤️❤️🤲🏻
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز