سلام عزیزم خیلی دلتنگت بودیم...
خدا رو شکر حال مامان خوب شده، ان شاء الله همیشه سایه شون بالا سرت باشه
گلم سر خود هیچ وقت دنبال این مکمل ها و ویتامین ها تری بهتره
حتی الان تو بارداری دکتر بهم قرص امگا 3 داده ولی گفت اگر طبیعیش که ماهی هست دو بار در هفته بخوری بهتره تا قرص
یا کلسیم هم قرصش رو داده ولی گفت اگر روزی سه لیوان شیر و ماست بخوری بهتره
ولی آهن رو تاکید داشت قرصش رو ادامه بدم
یا مولتی ویتامین رو تاکید کرد ادامه بدم
مکمل ها فقط موقع کمبود باید استفاده بشن نه سر خود