سلام عزیزم به سلامتی 😍 😍 😍
خوش اومدی
گلم همون روال تغذیه قبل رو داشته باش
تقلید نکن
اگر فرش انتقال دادی و تعداد تخمک هات زیاد بوده رژیم پر پروتیین، یعنی روزی حداقل 3_4 تا سفیده تخم مرغ بخور
کلا مایعات زیاد مصرف کن، غذاهای مقوی مثل ماهیچه گوسفندی و مرغ و بوقلمون عالیه
میوه و سبزی زیاد مصرف کن
چهار مغز هر روز یه کم بخور
جوراب تو خونه پات کن نذار پاهات یخ بشه، وقتی پا گرم باشه خون رسانی به رحم بالا میره، ولی خودت رو با جوراب کلافه نکن، یعنی هر وقت اذیت بودی دربیار
استراحت مطلق به هیچ عنوان انجام نده، تازه هر روز 10 دقیقه پیاده روی کن خیلی عالیه برای خون رسانی رحم
اگر هوا آلوده بود تو خونه، اگر نبود برو پارک
ان شاالله که مامان شدی
عزیزم راستی اگر مستعد یبوستی نشاسته نخور
اگر لووتیروکسین مصرف می کنی، شیر سویا نخور