عزیزم واسه همین میگم از کسی تقلید نکن دیگه چون بدنها با هم فرق دارن.........
من فقط و فقط گرمی خوردم و مرغ و ماهیم با ادویه جات گرم کردم قبل انتقال ادویه زدم بعد انتقال زردچوبه و زنجفیل......
یعنی چون طبعم شدیدا سرد بود درستش این بود من این جوری تغذیمو کنترل کنم.....
عزیزم ببین من تازه ماه سوم بارداری که رسیدم حس کردم طبعم داره رو به گرمی میره و دست و پاهام دیگه یخ نیستن.....
از اون به بعد ترکیبی خوردم یعنی سردی و گرمی رو با هم که تعادل حفظ بشه.......
من کلا لبنیات رو زیاد دورش نرفتم چون هم برا آندومتریوزم خوب نیست هم برا طبعم......
فقط از ماه سوم بارداریم شیر و خرما خوردم که به بدنم لبنیات برسه.....
خلاصه از من بهت نصیحت کارهای دیگرانو دنبال نکن چون مثلا شاید روال من برا تو خوب نباشه.......
خودت اول باید ببینی طبعت گرمه یا سرد.......
بعد بر اساس اون بخوری.......