من چیکار کنم اعصابم آروم بشه ، دیگه باهاشون
دعوا نکنم
خیلی باهاشون بد حرف میزنم 😭
قرص اعصاب بخورم یا برم روانشناس؟
هر دو. برو روانپزشک
همینکه ب خودت جرات توهین میدی بهشون ینی خوبن
پس تمومش کن . یه روزی دلت واسع نگاهشون تنگ میشه
برو روان پزشک... ببین علت چیه.
گل گاو زبان . چند جلسه مشاوره و اگر میدونی با همه همینطوری دارو . اگر فقط با پدر و مادری مشکل جای دیگر و جیز دیگریست
چه پدر و مادر نجیبی.قدرشونو بدون.
همینکه پشیمون هم میشی خیلی خوبه.
ممکنه ویتامینی تو بدنت کم باشه مثل اهن که پرخاشگر شدی.
دفه بعد که خواستی عصبی شی و بهشون توهین کنی این حال الان تو یادت بیار سعی کن جلوی خودت رو بگیری چند بار تلاش کنی درست میشی
یه دکتر خوب برید قبلش در مورد دکتر تحقیق کنید.و دارو ها رو طبق دستور پزشک ولو سال ها ادامه بدید.داروی اعصاب یهویی نباید قطع کنید.
نکته بعدی حین دعوا و مثلا گیر دادن هاب اونهافقط سکوت کنید نهایتا یه چشم بگید و تمام.
بعدش برید و یه وضو بگیرید و قدم زدن و پیاده روی و مثلا جا به جا بشید و اینجور موارد .
نکته بعدی سعی کنید آیات و روایات در مورد بد خلقی نسبت به والدین رو بخونید تا کمی روی شما تاثیر بذاره .این آیات و روایات یه جا جمع کنید و هروز مطالعه کنید
ب نظرم طبعت سرد شده. مراقب باش. باعث میشه ناراضی باشی از شرایط و کلی مشکل دیگه. فست فود و غذاهای سرد زیاد نخور.
