خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفتهایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجهگرفتن باهاش خیلی راحتتر از چیزی بود که فکر میکردم! 🥑💪
بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقهام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.
فکر میکنم اینطور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار میتونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄
من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم میخوای شروع کن.
نگران هم میشدی مثل الانه من؟استرس میکشیدی؟نگران سلامت جنین میشدی؟یا من خیلی حساسم
اره شبا گریه میکردم، غر میزدم، ناراحت بودم من تا اون موقع تو عمرم آبله نگرفته بودم همش میگفتم این چه شانسیه من دارم از کجا گرفتم ... با دخترم حرف میزدم میگفتم قوی باشه
تازه من از هفته ۶ تا اخر بارداریم ببخشید استفراغ داشتم هیچی نمیتونستم بخورم کاهش وزن داشتم همه خانما اضاف میکردن من کم میکردم تو شهر غریب ...قران بخون نفس های عمیق بکش انشاالله شما زودتر از من خوب میشین استرس بدترش میکنه
خارش کجا منظورتهبعدسرماخوردگی اینجورشدمالان فقط سرفه دارم شدید شدم🥴
عزیزم خیلی مراقب باش به خاطر کیسه آب دمنوش آویشن و دمنوش هایی که بی ضرر هستن برای بارداری رو سرچ کن .نشاسته رو توی شیر یا آب داغ یه کم بذار قل بزنه بخور. به هیچ وجه سینه وگردنت لخت نباشه شالی چیزی ببند گرم بمونه فعلا