2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سال اول پس از تولد
  3.  بیماریهای کودک
  4.  یعنی انقدر چاق شدم‌از‌خودم‌متنفرم😭😭😭😭😭
2789
عنوان

یعنی انقدر چاق شدم‌از‌خودم‌متنفرم😭😭😭😭😭

170 بازدید | 16 پست

چقدر ی ادم‌میتونه شکمو باشه لعنتیییی متنفرم از خودم‌خیلیییی بد شده هیکلم‌چاق شدم 

مث‌چی‌میخورم همش شیرینی شکلات

توروخدا میش ی راهی بگید چجوری رژیم بگیرم زود وزن کم کنم انگیزه بگیرم 

بتونم ادامه بدم

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
بیشتر ببینید
1404/01/13
|
19:59
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

رژیم تحت نظر دکتر تغذیه

انلاین میتونم بگیرم 

من بشدتتتتت ادم سخت دکتری بروییم😂😂

یعنی ب مرگ‌میرسم‌دکتر نمیرم دیگ از پا بیوفتم ب زور میبرن من و

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
بیشتر ببینید
1404/01/13
|
20:00
قد و وزن بگو

۱۶۰

وزن الان حتما۷۰و‌رد شدم 

قبلا۵۸ بودم بعد زایمانم دیگ رعایت نمردم از۶۸ ب جا ثزن کم‌کنم باا رفت وزنم

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
بیشتر ببینید
1404/01/13
|
20:01

ببین وقتی بیکار باشی میشینی میخوری..یه کاری برا خودت دست و پا کن..تو خونه بیکار نباش یا شعل یا یه کار هنری ،خیاطی و..یه چیزی که دوست داشته باشی با خوردن میان وعده تو بدنت دوپامین ترشح میشه..که بجای اینکه این رو از غذا دریافت کنی از ورزش یا کار مورد علاقت دریافت کن

خداوندا بخشش تو دامنه آرزوهایم را گسترانده....امام سجاد(ع)
1404/01/13
|
20:04
ببین وقتی بیکار باشی میشینی میخوری..یه کاری برا خودت دست و پا کن..تو خونه بیکار نباش یا شعل یا یه کا ...

بچه کوچیک دارم 

دانشجوام‌هستم ولی شغل واقعا نمیتونم

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
بیشتر ببینید
1404/01/13
|
20:06
مکمل منیزیم بخور میل به شیرینی کم میشه

واقعا نمیدونستم

ممنونچ

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
بیشتر ببینید
1404/01/13
|
20:07
منم قدم ۱۶۲ وزن ۶۵ دلم می خواد ۵ کیلو کم کنم اما نمی تونم

من خیلییی خیلییی زود وزنم میاد پاییندهمین ک اراده کنم لعنت ب من ک اراده نمیکنم

پدر پشتم‌شکست از رفتن تو 🥀پدر شادی تموم شد توغم تو🥀پدر اون‌همه حرفات کجا رفت🥀همه رفتن بعداز رفتن تو‌🥀پدر تنها شدم‌تنهایی سخته😭😭بابای نازم‌بابای قشنگمدلم‌برات تنگ شده خیلیییی دلم‌برات تنگه لعنت به روزی که رفتی لعنت به لحظه ای که برااخرین بار پاهات و‌بوسیدم لعنت به لحظه ای ک‌ نشستم تا روی صورت ماهت خاک‌ریختن لعنت به همه لحظه هایی که تو‌نیستی اخ که پشتم شکست بعد تو همه خوشیمون باخودت بردی🖤🖤🖤
بیشتر ببینید
1404/01/13
|
20:07

کاش من ۶کیلو چاق میشدم🥺

نهایتا دل به جایی می رسد که دو راه بیشتر ندارد:یا باید خون شود یا سنگ.‌‌‌‌‌‌‌     وَتَنَت وَطَنَم...♡🥰A♡                            تو نیمِ دیگر ِمن نیستی تمام منی...A             حرفی سخنی 💅            https://daigo.ir/secret/8451111626

بیشتر ببینید
1404/01/13
|
20:10

پروتئین رو به اندازه کافی مصرف میکنی، چون مصرف پورتئین باعث احساس سیری بیشتر میشه

از وعده هایی با حجم زیاد و کالری کم استفاده کن

مثلا شاید ۱۰۰گرم کنجد و چندتا تخم مرغ و دانه چیا و ... برابر با کالری یه بستنی باشه

اینجوری حجم زیاده و سیرت میکنه و از طرفی کالریش کمه 

قند هم هرچقدر بیشتر مصذف کنی میلت به مصرف شیرینیجات بالاتر میره

سبزیجات هم زیاد بخور

درنهایت زیر نظر یه متخصص تغذیه باش و برای لاغر شدن عجله نکن و دنبال سلامتی بیشتر باش ک لاغر شدن هم حزوشه

ورزش هم حتما دنبال کن 

1404/01/13
|
20:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مسمومیت با منوکسید کربن

ییللددداااا | 14 دقیقه پیش

برقامون رفتن

پاستیل_شکری | 17 ثانیه پیش

سکوت ذهنی حالمو خوب کرد

aftab5222 | 18 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگه میتونستی یک اهنگ بخونی چالش

عی وای خب شما حتما اعتراض کن به یه مقامی...
1 دقیقه پیش

بیماری لاعلاج من توروخدا کمکم کنین😭😭😭💔💔💔💔

الان وضو بگیر برو تو اتاقت رو به قبله۷ ب...
1 دقیقه پیش

بنظر شما کار کردن با شیفت ثابت بهترع یاچرخشی

کاری ب حاشیع نداشته باش سوال من چیز دیگ ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
ازدواج مجدد با همسرسابق با این شرایطی که دارم عاقلانه است❓
توسط   کاررلا  |  10 ساعت پیش
کد بانو ها بیاین یک راز و ترفند کوچولوی خانه داری بسیار کاربردی یادمون...
توسط   آیماهمیو  |  1 روز پیش
از خرید چه چیزی از چه برندی راضی هستین و از چه چیزی و چه برندی خیلی نا...
توسط   آیماهمیو  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

وقتش رسیده کمر همت ببندیم وآماده بشیم

mozhgan_0075 | 1 روز پیش

دورهمی دوستانه 😌✨

ihmk2 | 1 روز پیش

همسر من لیاقتش داشتن بهترین خونه و زندگی هست 🖼️🖼️

۰۰۱۰ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
از خرید چه چیزی از چه برندی راضی هستین و از چه چیزی و چه برندی خیلی نا...
توسط   آیماهمیو  |  10 ساعت پیش
یکی از مادرای کلاس دخترم دیروز گفته خنگ تو کلاس
توسط   گل__مهر23919  |  2 ساعت پیش
بیاید بگید از کاربری هم چه حسی میگیرید😍🥲
توسط   mobi163  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک