2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ویتامین دی 50هزار درماه چندتا مصرف بشه بهتره
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
باید به بازه ای که مقابل آزمایش نوشته نگاه کنی که نرماله یا نهفکر کنم برای شما نرمال باشه اگر نرمال ...

چقدر خوووب که بالا بوده😃

خیلی عالیه

الان خیلیا کمبود دی دارن 

1404/01/12
|
13:59
آها ممنون که گفتینپس ۱۰۰۰میرم میخرمالبته روزانه قرص زیاد مصرف میکنمدوتا اسپیرویه سیبلیه متفورمیناسید ...

ببین فرقی نداره

اما دکتر ها میگن که اگه روزانه ویتامین دی مصرف بشه بهتره تا به یکباره ۵۰هزار واحد !!


حالا چون شما شرایطتت خاصه و هرروز داروهای مختلف میخوری میتونی همون ماهی یدونه ۵۰هزار رو بخوری

1404/01/12
|
14:03

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

بهترین کار اینه روزی یه ۱۰۰۰بخوری

هیچ بهترین و‌دوز کاملا مشخصی برای ویتامین‌دی وجود نداره،برای هر کسی متفاوته مورد بوده روزی 100 هزار ویتامین‌دی مصرف می‌کنه ولی جذب نمیشه.


هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:47
ببین فرقی ندارهاما دکتر ها میگن که اگه روزانه ویتامین دی مصرف بشه بهتره تا به یکباره ۵۰هزار واحد !!ح ...

طبق تحقیقاتی که شده فرقی نداره،ولی منطقی چون ما ویتامین‌دی رو باید روزانه از آفتاب بگیریم پس مصرف روزانه از نظر بیولوژیکی درست‌تره چون دوز اون در بدن یک مقدار ثابته.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:50
۵۰ هزار ماهی یبار

باید آزمایش بدید بعد دوز رو مشخص کنید 

حداقل 50 و حداکثر بین 70 تا 80 طبق نظر متخصصین ویتامین‌دی. برای استفاده از همه مزایای ویتامین‌دی.

البته فعال‌ساز اون یعنی منیزیوم خیلی مهمه،بدون منیزیوم فعال نمیشه و رسوب کلسیم میده.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:52
من ماهی یک دونه استفاده می‌کنم

باید آزمایش بدید بعد دوز رو مشخص کنید 


حداقل 50 و حداکثر بین 70 تا 80 طبق نظر متخصصین ویتامین‌دی. برای استفاده از همه مزایای ویتامین‌دی.


البته فعال‌ساز اون یعنی منیزیوم خیلی مهمه،بدون منیزیوم فعال نمیشه و رسوب کلسیم میده.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:52
۱دونه

باید آزمایش بدید بعد دوز رو مشخص کنید 

حداقل 50 و حداکثر بین 70 تا 80 طبق نظر متخصصین ویتامین‌دی. برای استفاده از همه مزایای ویتامین‌دی.

البته فعال‌ساز اون یعنی منیزیوم خیلی مهمه،بدون منیزیوم فعال نمیشه و رسوب کلسیم میده.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:53
باید آزمایش بدین تا ببینید بدنتون چقدر به ویتامین دی نیاز داره اما اگر ویتامین دی بدنتون در حالت نرم ...

نرمال آزمایشگاهی درست نیست

نرمال از نظر متخصصین ویتامین‌دی حداقل 50 و ایده‌آل 70 تا 80 و البته با فعال ساز اون منیزیوم که خیلی مهمه

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:54
کمبود داری هفته ای یکبارکمبود نداری ماهی یکبار

باید آزمایش بدید بعد دوز رو مشخص کنید 

حداقل 50 و حداکثر بین 70 تا 80 طبق نظر متخصصین ویتامین‌دی. برای استفاده از همه مزایای ویتامین‌دی.

البته فعال‌ساز اون یعنی منیزیوم خیلی مهمه،بدون منیزیوم فعال نمیشه و رسوب کلسیم میده.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:55
بهترین کار اینه روزی یه ۱۰۰۰بخوری

باید آزمایش بدید بعد دوز رو مشخص کنید 

حداقل 50 و حداکثر بین 70 تا 80 طبق نظر متخصصین ویتامین‌دی. برای استفاده از همه مزایای ویتامین‌دی.

البته فعال‌ساز اون یعنی منیزیوم خیلی مهمه،بدون منیزیوم فعال نمیشه و رسوب کلسیم میده.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:55
باید به بازه ای که مقابل آزمایش نوشته نگاه کنی که نرماله یا نهفکر کنم برای شما نرمال باشه اگر نرمال ...

ویتامین دی بعد از دو تا سه ماه عدم مصرف میاد زیر 50،یکسال نه علمی بوده نه با میزان ماندگاری ویتامین‌دی در بدن تناسبی داره.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:58
کمبود داری هفته ای یکبارکمبود نداری ماهی یکبار

باید آزمایش بدید بعد دوز رو مشخص کنید 

حداقل 50 و حداکثر بین 70 تا 80 طبق نظر متخصصین ویتامین‌دی. برای استفاده از همه مزایای ویتامین‌دی.

البته فعال‌ساز اون یعنی منیزیوم خیلی مهمه،بدون منیزیوم فعال نمیشه و رسوب کلسیم میده.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
1404/01/13
|
09:58
به روز رسانی
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فقط خانما بیان لطفااا

nnnnop | 8 ثانیه پیش

تعجب میکنم طرف با رتبه دو رقمی میره فرهنگیان

تیربانو | 18 ثانیه پیش

مبلمان و سرویس چوب

sara_ghi25 | 26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تجربه من از بلوغ زودرس دخترم

زمان تقریبی مشخص میشه ..
1 دقیقه پیش

تورخدا کدوم مادری با بچش این کارو میکنه میخوام از خونه دیگه فرار کنم😭...

برو حسابداری خیلی هم عالیه ولش کن مادرتو...
1 دقیقه پیش

شوهرم بو میده حموم نمیره🤮🤧🤢

به چشماش نگاه کن چقد قشنگن🥺😂😂
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
🚫بیاین از اتفاقات مرموز و گمشدن هایی که برای اطرافیانتون اتفاق افتاده...
توسط   آیماهمیو  |  13 ساعت پیش
بالاخره نوبت تاپیک جهیزیه منم شد 😍🙈
توسط   zizigooolo  |  13 ساعت پیش
کیا قلب نوزادشون سوراخ بوده❓️دارم میمیرم از استرس😭
توسط   زهههههههرااااااا  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

معجزه ی خدا با دعا

fereshte8darya | 1 روز پیش

ولادت سلطان خراسان علی ابن موسی الرضا ع را به همه ی امام رضایی ها تبریک میگم

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

خونه تنهایی چه حالی میده 🤣بدون سروصدا

maha_ab | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
🚫بیاین از اتفاقات مرموز و گمشدن هایی که برای اطرافیانتون اتفاق افتاده...
توسط   آیماهمیو  |  13 ساعت پیش
کیا قلب نوزادشون سوراخ بوده❓️دارم میمیرم از استرس😭
توسط   زهههههههرااااااا  |  13 ساعت پیش
کیا تو آپارتمان زندگی میکنن و بچه طبقه ی بالایی دائم بالا سرشون میدوع...
توسط   vialon  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک