بهترین ورزش برای فرم چیه🫠❤️

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 2094

قطعا بدنسازی عاشقشم من خیل خوب شدم

جدیییی؟؟

عزیزم باشگاهی که میری چقدر شهریته؟

1404/01/09

|

13:55

سوئیتگرل

عضویت: 1403/02/26

تعداد پست: 5833

بدنسازیییییییی سه ماه با رعایت تغذیه و ورزش چنان رو فرم اومدم ک مربیه پشماش ریخته بود

1404/01/09

|

13:55

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 2094

بدنسازیییییییی سه ماه با رعایت تغذیه و ورزش چنان رو فرم اومدم ک مربیه پشماش ریخته بود

عزیزم الان تو شهریه باشگاهت چقدره؟

بعد بجز ورزشت تو تغذیت چه چیزاییو رعایت میکردی؟

1404/01/09

|

13:56

مهرسانا1112

عضویت: 1397/06/23

تعداد پست: 7018

من تی‌آر‌ایکس رفتم دست کمی از بدنسازی نداره و به شدت من سایز کم کردم و خیلی خوشتیپ شدم

ببین رفیق میخام برات دعا کنم آخرش باهم بگیم آمین قبوله!؟ « دعا میکنم توی هرلحظه ی سخت زندگیت خدا بغلت کنه»« دعا میکنم همونیکه تو دلت هست که هیچکس ازش خبر نداره همون برات صلاح باشه و بشه»«دعا میکنم یه روزی برسه همه ازت شیرینی بخوان»« دعا میکنم سایه خدا همیشه بالای سرت باشه»«دعا میکنم اون آدم امن زندگیتو پیدا کنی حالا میخاد عشقت باشه رفیقت باشه یا هرکی....»« امیدوارم حال دلت واقعی خوبه خوووب باشه»« و در آخر یه پایان خوش برات از خدا میخام.....» الهی آمیییین🤲✨💕 اگر حرفی زدم که کمکت کرد میشه برای سلامتی و عاقبت بخیری دخترم یه صلوات بفرستی ...🙏🍀⁦♥️⁩

بیشتر ببینید

1404/01/09

|

13:58

2 نفر لایک کرده اند ...

ناممممممممسسستعععارر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 1447

من عاشق کیک بوکسم واقعا هنوز شرایط ثبت نام نداشتم

entp +پاره در راه علم + قطعا پزشک اینده! I'm not a freak I just thaught it was carnival! /8w7//نه ولی جدی دیدید اینجام بگید برو درس بخون، من کنکوریم دیگه، یه ایل چشمشون به منه♡

بیشتر ببینید

1404/01/09

|

13:59

zahra0909

عضویت: 1402/06/26

تعداد پست: 6667

قطعا بدنسازی عاشقشم من خیل خوب شدم

برونامه غذایی داشتی ؟

من ۱۶۵ ام با وزن ۷۰

بنظرت چقد طول میکشه رو فرم بیام ؟

تازه ۱ ماهه میرم

هر،چقدم لایک،کنی فایده ای نداره .اونجا ک نباید سوتی بدی دادی دیگ . عادی جلوه نده😁😂❤️

1404/01/09

|

13:59

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 2094

من تی‌آر‌ایکس رفتم دست کمی از بدنسازی نداره و به شدت من سایز کم کردم و خیلی خوشتیپ شدم

شهریش با بدنسازی فرق داره؟

1404/01/09

|

13:59

khazan5899

عضویت: 1400/05/07

تعداد پست: 4307

یکبار یه مربی بهم گفت کراس فیت هم فرم دهی هم اگر شکم پهلو باشه لاغر میشه

1404/01/09

|

13:59

مهرسانا1112

عضویت: 1397/06/23

تعداد پست: 7018

شهریش با بدنسازی فرق داره؟

فکر می‌کنم یه مقداری ارزون‌تر باشه و شایدم اندازه هم باشه شهریش

ببین رفیق میخام برات دعا کنم آخرش باهم بگیم آمین قبوله!؟ « دعا میکنم توی هرلحظه ی سخت زندگیت خدا بغلت کنه»« دعا میکنم همونیکه تو دلت هست که هیچکس ازش خبر نداره همون برات صلاح باشه و بشه»«دعا میکنم یه روزی برسه همه ازت شیرینی بخوان»« دعا میکنم سایه خدا همیشه بالای سرت باشه»«دعا میکنم اون آدم امن زندگیتو پیدا کنی حالا میخاد عشقت باشه رفیقت باشه یا هرکی....»« امیدوارم حال دلت واقعی خوبه خوووب باشه»« و در آخر یه پایان خوش برات از خدا میخام.....» الهی آمیییین🤲✨💕 اگر حرفی زدم که کمکت کرد میشه برای سلامتی و عاقبت بخیری دخترم یه صلوات بفرستی ...🙏🍀⁦♥️⁩

بیشتر ببینید

1404/01/09

|

13:59

zahra0909

عضویت: 1402/06/26

تعداد پست: 6667

بدنسازیییییییی سه ماه با رعایت تغذیه و ورزش چنان رو فرم اومدم ک مربیه پشماش ریخته بود

برسانه غذایی داشتی ؟

هر،چقدم لایک،کنی فایده ای نداره .اونجا ک نباید سوتی بدی دادی دیگ . عادی جلوه نده😁😂❤️

1404/01/09

|

13:59

سوئیتگرل

عضویت: 1403/02/26

تعداد پست: 5833

برسانه غذایی داشتی ؟

بله از دکتر تغذیه گرفتم

1404/01/09

|

14:00

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/21

تعداد پست: 2094

یکبار یه مربی بهم گفت کراس فیت هم فرم دهی هم اگر شکم پهلو باشه لاغر میشه

اون خیلیییی سخته

1404/01/09

|

14:00

zahra0909

عضویت: 1402/06/26

تعداد پست: 6667

بله از دکتر تغذیه گرفتم

من ۱ ماهه میرم بدنسازی .

برنامه غذایی ندارم . بنظرت تاثیرش خوبه ک بگیرم ؟؟

هر،چقدم لایک،کنی فایده ای نداره .اونجا ک نباید سوتی بدی دادی دیگ . عادی جلوه نده😁😂❤️

1404/01/09

|

14:01