داخل دو هفته چکار کنم پنج شش کیلو وزن بگیرم لطفا بگید خیلی مهمه😭
غذابخوررر
غیر ممکنههه
مرتب غذا بخور موز و سالاد فصل و الویه بخور
تا میتونی بخور
صبحونه بخور ناهار بخور شام خیلی بخور
اخر شب ساعت دوازده ب بعد تا هرچقدر بیدار بودی هی بخور ساعت یه بار برو غذا بخور
چیپس پفک زیادددددد بخوررررررررررررر😂😂
من اگه هرچی میخوام بخورم قشنگ روزی یکی دو کیلو اضاف میکنم . جدی میگم😐
در کنارش مواظب باش که شکم در نیاری چاق شدن خوبه اروم باشه سریع خب معلوم نمیشه اون چربی کجا میره که.
ت گوگل بزن غذای پرکالری
من یدونه ازین کرم کاکائو های صبحانه هست توتلا رو میگم گرفتم تو یه روز خوردم دقیقا یک کیلو اضاف کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز