هی هم درد میگیره، باز دردش کم میشه، باز درد میگیره
حالت تهوع هم دارم
وقتی خواب بودم خوب بودم بیدار که شدم دوباره اینجوری شدم
میخوام گریه کنم همش
چقدر حالت‌هایِ منو داری:::
احتمالا بخاطر اضطرابه
يه ليوان آب يخ به همراه عرق بيدمشك بخور
نفس عميييق بكش وبازدمت هم عميق باشه
متوجهم
ذهنه شلوغت باعث میشه به مرور اضطراب بگیری و پریشون بشی
و همین هم باعث میشه ضربان قلبت بره بالا
و ضربان که رفت بالا، کم کم احساس درد هم می‌کنی بعضی وقتا
و بعدش هم وقتی بغض داری و دلت گریه میخواد، حالت تهوع میگیری
همینطوره؟
اره همینه، چون نه تنها فکرت، بلکه خودت هم داری پرورشِش میدی و همین باعثِ اظطرابِ بیشتر میشه
راستش نمیدونم باید چیکار کرد، اما باید بری دکتر، و یه قرص بهت میده، که مواقع اضطرابت میتونی بخوری و اروم میشی
سعی کن زیاد افکارت رو گسترش ندی و در عوض سعی کنی دفعشون کنی و خودت و با چیز دیگه‌ای سرگرم کنی
سلام
تاپیک اخر Tho معنیش چیه؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز