کسی نتیجه گرفته تورو خدا بگید
و اینکه چطوری مصرف کنم
من شنیدم عقیم میکنه
من نخوردم
ولی برای تنظیم هورمونی اصلاح سبک کردم کنارش دارو خوردم
ببین دارو گیاهی نخور چون دوز مشخص ندارن عوارضش بدتر خواصشع
مامان من واسه یه چیز دیگه ، اینو مصرف کرد و خوب شد
دستور مصرفش رو بپرس از عطاری واسه تنظیم هورمون
یسری مواد غذایی مثب برنج سفید ،ماکارونی،فست فود قند مصنوعی ،رکغن صنعتی و نان سفید حذف کردم
بجاش برنج قهوه ای نان سبوسدار خوردم ،غذاهان آبپز فقط روغنم فقط زیتون و کنجد،،قندم خیلی محدود فقط قند طبیعی
ساعت خواب ۱۰ و نیم شب و بیداری صبح ساعت ۶
ورزش یوگا و هوازی و رقص
داروهم تا دلت بخواد خوردم
اوابوست ،آیپی ۶ ،امگا۳،روژویت،اینوفولیک،کوکوکیوتن۱۰ قرمز،ویتامین دی ،منیزیم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز