خیلی خیلی سخت شده نمی‌دونم چون امسال شاغل شدم یا چی واقعا با پرستاری خیلی سخته دهن روزه دیگ‌دارم نابود میشم اعصابی واسم نمونده همش سردردم .سال های قبل دانشجو بودم
بدنم نمی‌کشه دیگ خیلی بهم فشار میاد
سحری روغن حیوانی با عسل بخور
سعی کن از افطار تا سحر،مواد مغذی و مایعات مخصوصا شربت حاوی آبلیمو و تخم شربتی...بخوری تا طاقتت بالا بره
عزیزم مایعات شبا زیاد بخور توش تخم شربتی بریز
سحری سعی کن برنج بخوری چون دیر هضم
سرخ کردنی و شور نخور
خوب باید شبها بدنت را تقویت کنی. شربت خاک شیر بخور. میوه بخور، سحری مقوی بخور و ...
الان که روزها کوتاه و خنکه و زیاد سخت نیست
سلام عزیزم
حتما واسه سحری خرما و سویق بخور
آب خوب بخور
افطار تا سحر به خودت برس
منم هم بچه شیر میدم همم سر کلاسم تا بعد ظهر ولی روزه مو حتما میگیرم بمونه باید بعلاوه گرفتن دوباره کفاره هم بدم که حسش نیست بعضی موقع ها نمیکشم شیر میخوره اینقدر تشنه میشم که خدا میدونه
منم کلیه درد دارم میترسم بگیرم حالم بدتر بشه.یه جوریه که حتی زود به زود میرم سرویس بهداشتی، مایعات کافی میخورم ولی بازم از درد نمیتونم بخوابم راحت.
امیدوارم فردا حالم خوب بشه بتونم بگیرم.
چون الان شاغلی،از سالهای پیش باید بیشتر به خودت برسی توو این ماه
تخم مرغ آب پز هم معده رو پر نگه میداره، شنیدم شیر که تووش چندتا بادوم بجوشونی و سحر بخوری،واسه اینکه توو روز تشنه ات نشه خوبه
املت برای،سحر عالیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز