چند سال طول میکشه برای کمربند زرد ،سبز
بعد از سبز به بعد مسابقات شهری بین باشگاهی یا استانی کشوری میبرن
برای گرفتن کمربند زرد باید چکار کنیم مثلا روی انعطاف بدنمون کار میکنن
فرم باید یاد بگیری و چنتا خرکت و ازت ازمون میگیره استادت
قرمز به بعد هم ازموناش تو کلان شهرا برگزار میشه و همگانیه
اگه کسی مرتب کلاس ها رو شرکت کنه ،چند سال طول می کشه به دان ۶ برسه؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز