پایین کمرم خیلی درد داره حتی وقتی دست میزنم به یکی از مهره پایین کمرم دقیقا همونجا که درد داره اون مهره خیلی درد میکنه پیش گودی کمرم نمیتونم رو پهلو بخوابم درد میگیره و وقتی بخوام خم بشم درد میکنه حتی حین دست شوویی که میشینم هم درد میکنه
کسی تجربه داره؟؟؟ دیسک کمره؟؟؟
اینم بگم تشت پر اب سه ماه پیش بلند کردم دقیقا همون لحظه دردام شروع شد هنوزم همون طورم
