کیا بدنسازی کار میکنید

ریحانه۲۴

عضویت: 1402/07/24

تعداد پست: 7125

من وی کاله میخورم فعلا که تغییر خاصی ندیدم

1403/10/20

|

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

89035673

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 4200

نمیدونم فقط میدونم گینرم خیلی مربی ها میگن

1403/10/20

|

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 93345

وی ایزوله حجم خشک میده

من  مصی ام، ۲۵ ساله،  یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس،  به منظور رشد و تغییر مثبت.  علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍    به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1403/10/20

|

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrrryyy1381

عضویت: 1402/09/13

تعداد پست: 4076

من هیچی نمیخورم من میخوام حجم کم کنم

1403/10/20

|

22:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya_ms

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/30

تعداد پست: 22557

من وی کاله میخورم فعلا که تغییر خاصی ندیدم

عه تاثیر نداشته ؟ حجم نگرفتی 

1403/10/20

|

22:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya_ms

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/30

تعداد پست: 22557

من هیچی نمیخورم من میخوام حجم کم کنم

والا من یه غلطی کردم اینو گرفتم چاق شدم بدم اومد 

1403/10/20

|

22:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya_ms

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/30

تعداد پست: 22557

وی ایزوله حجم خشک میده

حجم خشک یعنی چی عزیزم ؟ یعنی چربی نمیاریم ؟ 

1403/10/20

|

22:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrrryyy1381

عضویت: 1402/09/13

تعداد پست: 4076

والا من یه غلطی کردم اینو گرفتم چاق شدم بدم اومد

نخور 

1403/10/20

|

22:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 93345

حجم خشک یعنی چی عزیزم ؟ یعنی چربی نمیاریم ؟

بله عضله بدون چربی

من  مصی ام، ۲۵ ساله،  یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس،  به منظور رشد و تغییر مثبت.  علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍    به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1403/10/20

|

22:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya_ms

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/30

تعداد پست: 22557

نخور

نه قطعش کردم 

1403/10/20

|

22:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya_ms

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/30

تعداد پست: 22557

بله عضله بدون چربی

خیلی ممنون عزیزم🩷

1403/10/20

|

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریحانه۲۴

عضویت: 1402/07/24

تعداد پست: 7125

عه تاثیر نداشته ؟ حجم نگرفتی

البته سه ماهه نمیدونم شاید باید بیشتر یا قویتر استفاده کرد

1403/10/20

|

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya_ms

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/30

تعداد پست: 22557

البته سه ماهه نمیدونم شاید باید بیشتر یا قویتر استفاده کرد

من پگاهو تو یک ماه  نتیجه دیدم

تا الان باید اثرش مشخص میشد برات

1403/10/20

|

23:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریحانه۲۴

عضویت: 1402/07/24

تعداد پست: 7125

[QUOTE=367729366]من پگاهو تو یک ماه  نتیجه دیدم تا الان باید اثرش مشخص میشد برات[/Q

شایدم برند خوبی نیست نمیدونم

1403/10/20

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب