بچها دفعه قبل با فستینگ تو دوماه ده کیلو کم کردم ولی ریزش مو شدید گرفتم کلا حالم بد شد میترسم باز این رژیمو بگیرم چکارکنم بنظرتون(شیش ماه از رژیم قبلیم میگذره کله وزنی ک کم کردم برگشته )الان فقد مبخام عید لاغر باشم
منم میخوام حداقل بالای ۱۰ کیلو
فستینگ چجور گرفتی میشه توضیح بدی؟
کالری شماری و استینگ تو دو ماه ۸کیلو کم کردم
باید قرص مولتی ویتامین و امگا و بیوتین هم در حین رژیم مصرف کنی
من این دفعه مصرف کردم حالم بده نشد
فستینگ عالیه البته مناسب بخوری
فستینگ که گرفتی توضیح بده لطفا
منم فستینگ بود ولی الان دوسال هنوز برنگشته البته من تو یک ماه دویاسه ه کیلو کم میکردم زیاد سخت نگرفتم واس خودم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز