۵۸
شما تا پنجاه و هشت میتونی بری هیچ وزن استانداردی برای هر قدی وجود نداره فقط اضافه و کمبود وزن نداشته باشی حله .
من ۱۵۷ هستم وزنمم ۶۶ درحال رژیم
نمیدونم چقد دیگه کم کنم خوب میشه
بستگی به استخون بندی داره ولی پنجاه خوبه. تا شصت هم بد نیست ولی بیشتر از اون دیگه تپل محسوب میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز