خب کارت اشتباهه
کدوم عقل سلیمی رژیم اب و عسلو تایید میکنه ؟ بدن شما فقط نیاز به عسل داره ؟
باید کربوهیدراتو بیار پایین و پروتئین و فیبر رو ببری بالا تر
میتونی کالری شماری کنی
اگ دنبال اینی یک ماهه ۱۰ کیلو کم کنی فقط بدنت رو داغون میکنی ک بلافاصله هم وزنت بر میگرده