درمانش اینه که به خودت برگردی
ورزش کنی
مدیتیشن کنی
تراپی بری که اول اروم شی بعد بفهمی چی رو واقعا میخوای
جای اینکه صدتا کار بخوای باهم انجام بدی تا ذهنت اروم شه
بیشتر با طبیعت در ارتباطی باشی و تو لحظه زندگی کنی
لب جدول راه برو
برگای گلا و درختا رو لمس کن
نفس عمیق بکش
توی هوای ازاد برای خودت بشین به دور و بر دقت کن
زیاد بنویس
اینجوری میای تو لحظه