یکی بیاد ببینه من الکی ناراحت شدم یا نه

برنامه غذایی و برنامه تمرینی برام‌میفرسته

نحوه انجام حرکاتم برام میفرسته هرر سوالی هم داشته باشم میپرسم جوابمو میده

ولی اگه دوست داری مربی بالا سرت باشه بهت کمک کنه مربی حضوری بگیر

برنامه هاشونم متفاوته برا حضوری اینجایی که من باشگاه میرم عمومی دارن نیمه خصوصی دارن و خصوصی

با منشی صحبت کنی کل این توضیحاتو بهت میده عزیزم

خودت مربی بگیر. خانم خودت باش اونوقت

مربی آنلاین هزینش چقده؟

نرو دیگه ، آدم باید از باشگاه حس خوب بگیره

این ماه که شهریه دادی رو برو ، بعد برو جای دیگه

من اولین دورم ۸۸۰ ولیی خب پارسال نزدیک عید تخفیف زد فکر کنم ۳۰۰ خورده ای ۴۰۰ گذاشتش من چهار دوره باهم خریدم سر همین الان نمیدونم چقدر شده فکر کنم همون ۸۸۰ باشه یه دوره دیگه دارم بعد اون باز باید پول بدم

ولییی خب برنامه گروهی هم داره که ارزون تره قشنگم فکر کنم ۳۰۰ خورده ای همین حدودا باید باشه

تو یه گروه با طیف بدنی خودتون قرار میگیرید که هر روز عکس غذاهاشون عکس خودشونو میفرستن😅 یه جورایی باعث انگیزه میشه

ولییی خب من بازم دقیق هزینه هارو یادم نمیاد تقریبی گفتم عزیزم

نه با رفتارت بهش بفهمون

اگر گفت چرا رفتی مربی گرفتی؟ بگو مربی داشته باشم دیگه مزاحم تو نمیشم. تو هم اذیت نمیشی 

اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم

یا صاحب الزمان عجل لولیک فرج یا الله

لطفاً واسم دعا کنید حاجت روا بشم دلم آرامش بگیره خیلی محتاجم به دعا هاتون ممنونم از شما عزیزان

انشالله خداوند متعال به دلتون نگاه کنه حاجت روا بشید ❤️

نه خب هر مربی با شاگرد های خودش اوکیه سر همین این حس رو داری قشنگم

آره چه اشکالی داره عزیزم

خیلی ها میان همینجوری ورزش میکنن ببینن و تشخیص بدن کدوم مربی خوبه بعد مربی بگیرن عزیزم

حتی خیلیا وسط دوره اشون مربی عوض میکنند وقتی بدونن مربیشون خوب نیست😁

فردا رفتی باشگاه به منشیه بگو

عزیزم میخواستم مربی بگیرم

مربی برای بدن سازی میخواستم

و اینکه هزینه برنانه هر مربی رو بهم‌ میگید

بعد یکیشو انتخاب کن

آخه باشگاه ما چندتا مربی بدن سازی داره

شاید باشگاه شما یکی یا دوتا داشته باشه

و اینکه مشکلت اینه ذهن خوانی میکنی میترسی قضاوتت کنن ولی بدون هیچکس قضاوتت نمیکنه هرکاری ک حس خوبی بهت میده انجام بده قشنگ من🫂