هرچی کنترل میکنم کم بخورم آخرش یه نیم ساعت یه ساعت دیگ پامیشم میخورم
دیگه شبا اصلا نمیتونم بخوابم از شکم درد نفسم سخت میشه
اصلا ارده ندارم توروخدا ی راهی میدونین بگین
آب زیاد بخور. صبحا تخم مرغ آبپز بخور
منم همینطوری ام.نگاه کن مشکل و غصه نداری.؟برای آرامش ذهن ناخودآگاه دستور میده غذا بخوری
قد ووزنت چنده
برو دکتر تغذیه
منم اینطورم ۳ کیلو اضافه وزن داشتم ی هفته مهمون داشتیم کم خوردم زیادکار کردم تویه هفته ۲ کیلو کم کردم 😄وگرنه چن ماه تلاش میکردم نمیشد کار کن شباهم میوه یاکم بخور ورزش کنی زیادبخوری هیچ فایده ای نداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز