بشدت افسردم چجوری کم کنم آخه
میشه عزیزم باید بری دکتر رژیم بده
آمپول مانجارو بزن
ماهی 4 کیلو میتونی
با رژیم دکتر
نت ۳ روزه با برنامه کرفس شروع کردم.اما امیدی ندارم اصلا
آره راحت میشه کم کرد
فقط با حذف شیرینی ۸تا۱۰ کیلو تضمیمی لاغر میکنی
به جاش روزی ۲ ، ۳ تا خرما بخور
و روزی ۶/۷ تا لیوان اب بخور معدت پر بشه
بقیه هم رعایت کن یکم کمتر بخوری اینحوری ۲۲ کیلو کم کردم
منم هم دردتم میخای بیا بهم انگیزه بدیم
ی کاربر بود نوشته بود تو ۵ ماه کم کرده بود میگف همه چی میخوردم ولی نصف کرده بودم مقدارشو .نون زیاد نمیخورد لرنجم ۸ قاشق کنارش ویتامینم استفاده میکرد
رژیم فستینگ
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز