بچه ها من به شدت خود سرزنشگر هستم
برای اشتباهات گذشته ام خیلی خودم رو سرزنش می کنم
با خودم نا مهربونم
کمالگرام و دچار پرفکشنیسم
شماها هم مثل من تو زندگیتون این همه اشتباه کردید؟
ضرر مالی کردید؟
آسیب عاطفی دیدید؟
به خاطر اینکه قدد خودتون رو ندونستین و اعتماد بنفستون و عزت نفستون پایین بوده به کسایی که لایقتون نبودن اجازه ورود به زندگیتون رو دادید؟
چرا من فکر میکنم همه عالی هستن فقط منم که از این گندها زدم
چی کار کنم از این خود سرزنشی ها راحت بشم
دقیقا مثل من.چون بچگی مقایسه شدیم
من ک پدر خودمو در اوردم..
همه ش با خودم درگیرم
منم یکم خودسرزنشگرم امانه به اندازه ی شما
نه گلم،تنها نیستی،منم خیلی خودمو سرزنش میکنم،یعنی خیلی خودمو دوس ندارم
پدر یا مادرتون در بچگی خیلی از شما انتقاد می کردند یا از کارها و رفتارهاتون ایراد می گرفتند؟
من همیشه تو ذهنم در حال تحقیر خودمم حتی گاهی میرم جلوی آینه به خودم بد و بیراه میگم دست خودم نیست نهادینه شده تو وجودم همیشه خودم و کم و بی ارزش دیدم به خاطر کودکی بد و خانواده ای که از بچگی منو تحقیر کردن
