حالم از عدد ۷۷بهم میخوره هروقت میرم رو ترازوی لعنتی همین عدده تازه اگه رعایت هم نکنم بیشتر هم میشه سایزم خوبه ها اکثرا۴۰ یا ۴۲میپوشم اما دوس ندارم این وزن رو دلم میخاد ۳۸بشه سایزم حداقل ۶۹کیلو بشم خسته شدم از رژیم زایمان لعنتی کلا اندامم رو بهم ریخت من۶۴کیلث بودم😭الان ۳ماهه زایمان کردم نمیدونم تا کی باید غصه بخورم😭😭
اصلا کم نکردی
من اسلیو کردم از ۱۰۸ شدم ۷۵ و‌ماندگار شدم دیگه الان راضیم فعلا نه بالا رفته نه پایین رژیم انصافا سخته
ناهار کم بخور نون رو حذف کن چای سبز بخور ولی نه هر روز سرخ کردنی هم حذف کن
ببین کیف میکنی
قشنگ کم میکنی.
استارتر
میشه تاپیک آخرم رو گزارش بزنید هرکی زد لایکم کنه نادعلی بخونم براش ممنون🙏🙏🌸
همه مون از این رژیم خسته شدیم😂😂
قدت چنده?؟؟
بذار از شش ماهگی بچه ات رژیم بگیر.من زیر نظر پزشک رژیم شیر دهی گرفتم و در مدت دو ماه و نیم تقریبا ۱۳ کیلو کم کردم
بچتو شیر بدی سر یه سال لاغر میشی. غذاهای مضرو حذف کن مثل سرخ کردنی و قند مصنوعی. غذای اصلیت و مفیدارو بخور
هفته ای یک وعده هر چی دلت خواست بخور . که زده نشی از رژیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز