سلاااام بچه ها۳۰/۴۰روز دیگه عروسی دارییییم من میخام لاغرشم غذامم کمه واقعا ولی لاغر نمیشم از ورزش نگید چون بچم مدام چسبیده بهم نمیتونم…اگه یه راهی قرصی چیزی هس ک سریع لاغر کنه بگید…رژیم لیمومی و فستینگم بودم
نیچرفیت
کسی چیزی گفت لایک کن منم میخام
فهمیدی به منم بگو
استپ وزنی برا خارج شدنش یه روز سیب بخور کاملا
من انجام دادم نمیدونم برا ت جواب بده بر اساس سلامتی پیشنهاد نمیکنم شاید توانیش نداشته باشی
رژیم شوک بگیرید
یه روز از کالری مجازتون بیشتر بخورید یه روز کمتر
رژیم های شوک زیادی هست که میتونید سرچ کنید
یه راه دیگه که از بعضی ها شنیدم خوردن بعضی غداها که تو رژیم ازش استفاده نمیکردید مثل شیرینی بستنی
فستینگ ۱۶ ساعته
حذف شیرینی و قند و کاهش کربوهیدرات
سرکه سیب ناشتا معجزست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز